-Цитатник

Без заголовка - (0)

Схемы весенние

Ну наконец-то! Спасибо! - (0)

Как сделать погоду и дату на обложке группы Ежедневно вконтакте обновляется список услуг и воз...

Полезная информация - (0)

Как очистить КЭШ Windows 7 Наверняка вы часто слышали фразу — очистить КЭШ. Якобы от это...

ходунки - (0)

Детские ходунки. Польза или вред? Ходунки изначально создавались для детей инвалидов с огранич...

Вкусняшка - (0)

Пирог "Зебра" на сметане   Для приготовления пирога " Зебра" ...

 -Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мельфея

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2010
Записей: 504
Комментариев: 404
Написано: 1124

Комментарии (0)

Упражнение дня: тренируем внутреннюю часть бёдер

Дневник

Понедельник, 25 Октября 2021 г. 17:50 + в цитатник

- Стань боком к станку или любому поручню, одной рукой держись на него, а вторую положи на талию.
- Широко расставь ноги и присядь, как на первом изображении.

3731274_Hu4sxObqnh8 (395x392, 67Kb)
- Затем начинай медленно опускаться и приподниматься на несколько сантиметров, тренируя внутреннюю сторону бедер.
- Повторяй упражнение на протяжении 30 секунд, затем, приподнявшись на пальцах ног, снова выполни 30 приседаний.

Рубрики:  здоровье/упражнения для стройной фигуры

Метки:  
Комментарии (0)

Эффективная маска против мимических морщин на лбу

Дневник

Пятница, 02 Марта 2018 г. 12:39 + в цитатник
Если вы веселый человек или, наоборот, подвержены тяжелым раздумьям, часто хмуритесь — вам гарантировано появление мимических морщин. Бурные эмоции это здорово, но, если морщины на лбу вам досаждают, есть средство, которое окажет помощь в этой ситуации.
 
Для жирной кожи отличный эффект дает питательная маска на оливковом масле:
  • измельчите в кофемолке геркулес; 
  • положите в посуду 3 ст. л;
  • добавьте полторы ст. л. оливкового масла; 
  • 8 капель масла лаванды или пачули.
 
3731274_20170211_175959 (700x465, 76Kb)
 
Наносить маску следует не чаще, чем два раза в неделю на 15 минут.
Будьте здоровыми и красивыми!
Рубрики:  красота/секреты макияжа
красота/уход за лицом
красота/уход за телом
красота/уход за кожей
здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

МЕДОВЫЙ МАССАЖ

Дневник

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 20:10 + в цитатник

О медовом массаже сейчас известно уже достаточно широко. В последнее время он приобретает всё большую популярность как мощнейшее общеоздоровительное средство. 
Считается, что этот метод пришел к нам из древнего Тибета. Хотя он издавна известен и в Индии, и в Юго-Восточной Азии и, конечно же, в Древней Руси. 

3731274_massazhmed (700x525, 237Kb)

Лечебно-оздоровительное воздействие медового массажа 

Читать далее...
Рубрики:  красота/уход за телом
здоровье
Информация
Семья

Метки:  
Комментарии (0)

Уход за грудью во время беременности

Дневник

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 15:45 + в цитатник
Многих девушек волнует вопрос, что же станется с их грудью после родов. Рассказы мам, бабушек и подруг по несчастью не вселяют надежды на благополучный исход и беременные девушки вынуждены смириться с тем, что их грудь после родов и кормления потеряет свою форму и упругость. Но! На самом деле не все так однозначно и правильный уход за грудью еще во время беременности поможет сохранить не только  форму, но даже предотвратить появление растяжек. 
3731274_grudvnachaleberemennosti (700x470, 54Kb)
 
Упражнения для
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/упражнения для стройной фигуры
красота/уход за телом
интересности
Информация
Семья

Метки:  
Комментарии (0)

Секреты красоты проверенные временем

Дневник

Четверг, 02 Ноября 2017 г. 17:28 + в цитатник

Каждая девушка мечтает всегда выглядеть потрясающе. Быть ухоженной и красивой в любое время суток.

Поэтому следует взять на заметку самые простые, но действенные советы красоты от мудрых наших бабушек и проверенные временем.

·        Во время покраски нижних ресниц удобно использовать обычную ложку. Тогда нижнее веко не запачкается, а тушь ляжет более равномерно;

·        Если утром Вы не выспались и обнаружили припухлости под глазами – приложите к ним очищенный сырой картофель;

3731274_sl2 (700x234, 57Kb)

·        Быстро освежить лицо после бурной вечеринки поможет кефирная масочка. Для нее Вам понадобятся:

Читать далее...
Рубрики:  красота/уход за кожей
красота/уход за руками
здоровье
интересности
Информация

Метки:  
Комментарии (0)

Худеем к праздникам

Дневник

Среда, 01 Ноября 2017 г. 22:58 + в цитатник

 

До Нового года осталось всего ничего, и как же хочется подойти к встрече любимого праздника во всей красе, избавиться от лишнего веса, надеть красивое платье, подчеркивающее фигуру. Для таких случаев диетологи придумали специальную диету, придерживаясь которой, можно реально сбросить ощутимое количество килограммов.

3731274_f610bd7c7cedf6d98fa978a89ec266e0_jpg_pagespeed_ce__JVWqR6u0f3 (700x466, 307Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/упражнения для стройной фигуры
красота/уход за телом

Метки:  
Комментарии (0)

Очищение печени

Дневник

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 16:57 + в цитатник

Печень - очень важный орган, к тому же в единственном числе, поэтому и заботиться о ней нужно правильно !
Печень полезно очищать при неадекватной раздражительности, страхах, агрессивности, депрессии; сосудистой дисфункции, проявляющейся в повышенном или пониженном кровяном давлении; половых расстройствах и гормональных нарушениях; тяжести в правом подреберье, тошноте, изжоге; болях в бедрах, пояснице и коленных суставах; бледной коже, которая к тому же покрыта различными рода пятнами и, наконец, при головокружении и нарушении координации движений.

! Очищение печени следует производить лишь после очищения кишечника, во время курса нельзя переедать, употреблять мясо, кофе, какао, шоколад.

📝 Травы для приготовления желчегонных настоев.

3731274_travy_neskolko768x512 (700x466, 117Kb)

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (1)

Сила весенних почек

Дневник

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 12:19 + в цитатник

Для улучшения самочувствия и укрепления организма!

1. Очень хороши почки сирени.
Это прекрасное противодиабетическое средство. Они содержат очень много дубильных веществ и биофлавоноидов. Считается, что если просто пожевать несколько почек сирени, значительно улучшится пищеварение.

2. Известным фитотерапевтическим средством являются почки березы.
Они входят во многие сборы для лечения и желудка, и суставов, и онкологических заболеваний.

3731274_6887 (700x418, 55Kb)

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (1)

Микстура "скорая помощь" от боли в суставах!

Дневник

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 12:16 + в цитатник

Дешево и эффективно!

Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться! Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы. Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.

3731274_homerosemont (700x456, 44Kb)

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Хорошее средство для печени и желудка

Дневник

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 12:08 + в цитатник

Берём:
0,5 л оливкового масла,
сок двух лимонов (или 50—100 мл яблочного уксуса).

Смесь хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике.

Перед приемом смесь перемешивать деревянной ложкой.

Принимать при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при болезни печени по столовой ложке 3 раза в день за 30—40 минут до еды.

3731274_i (650x400, 34Kb)

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Применение спиртовой настойки сирени для лечения различных заболеваний

Дневник

Вторник, 31 Января 2017 г. 14:35 + в цитатник

Её называют лисьим хвостом и символом русской усадьбы. Она зацветает одна из первых — по весне, в мае, целыми гроздьями лиловых, белых, сиреневых цветов. Её дурманящий аромат разливается далеко по округе, и редко кто не соблазнится по пути домой нарвать целую охапку этих роскошных цветов, чтобы поставить дома в вазу. И совершенно напрасно, потому что тот самый запах может в буквальном смысле слова вскружить голову и поднять артериальное давление, вызвав сильнейшую мигрень. Мы так мало знаем про повсеместно растущую сирень, которая может послужить лекарством от множества болезней, а может обернуться ядом, так как в её составе есть синильная кислота — отрава. В народной медицине настойка сирени на спирту: применение этого домашнего средства помогает избавиться от целого ряда недугов.

3731274_image120 (700x466, 248Kb)

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (4)

На все случаи жизни (народная медицина)

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 09:36 + в цитатник

■ Доказано, что обиды могут переродиться в злокачественные опухоли. Поэтому не накапливайте в себе обиды, а прощайте и отпускайте.
Хорошо снимает чувство обиды так называемый "плач дельфина", которым от природы одарены маленькие дети. Вы замечали, как всхлипывают дети? Два коротких вдоха и один продолжительный выдох. Вспомнили? Вот это и есть тот самый "плач дельфина". Такой плач «растворяет» обиду, пока она не засела глубоко в подсознании.

■ При полипах в матке. Собранные в сентябре побеги еловых веток заварить кипятком (ст. л. измельчённого сырья на стакан кипятка) и пить вместо чая по полстакана.

■ При кровоточивости дёсен марлевые тампоны смачивайте в спиртовой настойке чистотела и делайте аппликации на дёсны.

■ Не выбрасывайте волокнистую часть тыквы, делайте из неё компрессы на пятки, и они станут гладкими и нежными.

3731274_RzzHuzIkuwY (604x403, 83Kb)

далее...

Рубрики:  здоровье
красота

Метки:  
Комментарии (0)

Используем прополис при радикулите

Дневник

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 15:49 + в цитатник

При радикулите приготовьте смесь из настойки прополиса, подсолнечного масла и меда в равных количествах. Получится мазь, которую надо густо наложить на горчичники и накладывать на больное место.
Как самим приготовить настойку прополиса:
Состав и пропорции:

прополис – 80 грамм;
медицинский спирт – 300 грамм;
бутылка с темного стекла – 1 штука.

Также можно приготовить настойку прополиса на водке, заменив спирт пол литром качественной магазинной водки. Многие используют даже самогон, но я бы не советовал так поступать, поскольку содержащиеся в самогонке сивушные масла и другие вредные примеси могут нивелировать лечебный эффект.
Рецепт настойки прополиса на спирту

3731274_11 (670x400, 158Kb)

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Бессмертные дышат стопами...

Дневник

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 12:07 + в цитатник

Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.

Старинная даосская поговорка гласит: "Пройди после еды сотню шагов - и доживешь до ста лет".

Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: "ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь". В данном случае "дыхание" подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
"Мудрость входит через ноги", - утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл - идти по Пути-Дао.

Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживая ее гармоничную циркуляцию. Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань ("бьющий родник"), являющиеся "вратами", через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.

далее...
Рубрики:  здоровье
красота

Метки:  
Комментарии (1)

ПОМОГИТЕ СЕБЕ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ

Дневник

Среда, 19 Октября 2016 г. 08:55 + в цитатник

1. При первых признаках простуды разрежьте большую свежую луковицу и вдыхайте пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день.

2. Раздробите 100 г чеснока, залейте 1 стаканом водки и хорошо взболтайте. 1 каплю нанесите на язык, подержите во рту, а потом проглотите. Повторяйте так несколько раз в течение 3-4 дней.

3. Измельчите лимон вместе с кожурой и залейте растительным маслом. Смазывайте ноздри несколько раз в день. Можно протирать десны до и после еды, подошвы и ушные раковины — на ночь.

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

9 способов очистить организм с помощью лимона

Дневник

Четверг, 25 Августа 2016 г. 15:17 + в цитатник

Наше тело ежедневно контактирует с большим количеством токсинов — химическими веществами, которые находятся в пище, загрязненным воздухом, которым мы дышим, и прочими повседневными вещами. Конечно, довольно трудно изменить окружающую среду, но вполне реально вывести вредные вещества из организма. Тем более что это совсем несложно, ведь лимон можно встретить практически в каждом доме! Предлагаем твоему вниманию 9 способов, как избавиться от токсинов и шлаков с помощью самого популярного цитруса!

1. Начни день со смузи

Завтрак является самым важным приемом пищи. Еда, с которой ты начинаешь свое утро, определяет скорость обмена веществ в течение дня, а значит, задает тон пищеварительной системе. Начиная утро со смузи, ты обеспечиваешь своему организму полноценную работу. Если хочешь ускорить процесс метаболизма и вывести из тела токсины и шлаки — добавь в смузи немного лимонного сока или его цедру.

далее...

Рубрики:  здоровье
красота

Метки:  
Комментарии (2)

20 рецептов с алоэ

Дневник

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 09:35 + в цитатник

Не все листья алоэ следуют срезать для лечения. Лучше всего подходят нижние листья. Они всегда более зрелые. Для лечения берите листья длиной не менее 15 см. Можно ориентироваться по кончикам листьев. Как только они начинают подсыхать, вот тогда он самый полезный для здоровья.

Срежьте лист алоэ у основания. Только нужно помнить, что после 3-4 часов на открытом воздухе пропадает большая часть целебных свойств алоэ. Так что готовить лекарство лучше всего непосредственно перед употреблением.

Сок алоэ.

Если использовать свежевыжатый сок алоэ, то его целебные свойства выражены сильнее. Для того, чтобы получить сок из алоэ, нужно отрезать мясистые (нижние) листья растения, хорошо промыть их кипяченой водой, нарезать мелкими кусочками (0, 2 мм), через марлю отжать сок. Многие пропускают листья алоэ через мясорубку и затем через марлю отжимают сок.

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Очищаем щитовидную железу

Дневник

Вторник, 09 Августа 2016 г. 17:58 + в цитатник

Если коротко, то эту болезнь ещё вполне оправданно называют "болезнью домохозяек", так как причина её кроется в том, что женщина себя добровольно-принудительно ограничивает (а точнее - хоронит) в четырёх стенах, взваливая на свои плечи бремя полной заботы о муже и домочадцах.

В эзотерической медицине это явление называется наработкой положительной кармы, что тоже есть нарушение космического Закона Гармонии.

Хроническая подавленность горловой чакры может передаваться из поколения в поколение по женской линии от матери к дочери (и дальше), становясь наследственной патологией рода.

В старину наши предки называли это заболевание... женской удавкой.

Очищение щитовидной железы

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (3)

Спим сладко без лекарств!

Дневник

Пятница, 05 Августа 2016 г. 11:29 + в цитатник

Выберите ваше домашнее снотворное.

1. Тёплое молоко.
Его принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (1)

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля

Дневник

Вторник, 02 Августа 2016 г. 09:03 + в цитатник

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

далее...

Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [2] 1