-÷итатник

Ѕез заголовка - (0)

—хемы весенние

Ќу наконец-то! —пасибо! - (0)

 ак сделать погоду и дату на обложке группы ≈жедневно вконтакте обновл€етс€ список услуг и воз...

ѕолезна€ информаци€ - (0)

 ак очистить  ЁЎ Windows 7 Ќаверн€ка вы часто слышали фразу — очистить  ЁЎ. якобы от это...

ходунки - (0)

ƒетские ходунки. ѕольза или вред? ’одунки изначально создавались дл€ детей инвалидов с огранич...

¬кусн€шка - (0)

ѕирог "«ебра" на сметане   ƒл€ приготовлени€ пирога " «ебра" ...

 -¬идео

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћельфе€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.03.2010
«аписей: 499
 омментариев: 403
Ќаписано: 1118




¬се права на публикуемые мной аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.  ћатериал, выставленный в моем дневнике вз€т из открытых источников, в свободном доступе и используетс€   исключительно   в   некоммерческих цел€х.   ≈сли ¬ы  €вл€етесь   автором    материала или обладателем авторских    прав на него и против его использовани€ в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. ≈сли ¬аше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. я об€зательно учту ваши замечани€ и исправлю.


 омментарии (0)

 ак провести выходной день с детьми

¬оскресенье, 24 ќкт€бр€ 2021 г. 15:49 + в цитатник

≈сли у вас есть ребЄнок, то любой день, а тем более выходной, вр€д ли будет скучным. ¬от несколько идей дл€ активного семейного отдыха:

  • ѕрогул€йтесь по парку, желательно в котором есть детские игровые площадки, чтоб ребЄнку не было скучно. ѕока он играет, вы, в окружении аромата свежести деревьев, можете насладитьс€ кофе и расслабитьс€.

3731274_image56241573499013 (700x450, 251Kb)

  • ”знайте какой у ребЄнка любимый персонаж из мультфильма или комиксов, найдите в интернете шаблон раскраски с ним, распечатайте и раскрасьте вместе (если не нашли шаблон, можно использовать цветную картинку, распечатанную черно-белым цветом). –аскраска поможет вам расслабитьс€, успокоить нервы и поближе узнать ребенка.
  • “акже, вместе с ребЄнком можно запустить воздушного зме€, наверн€ка будет увлекательно и весело.

3731274_556890 (700x525, 183Kb)

  • ћожно приготовить вместе с детьми какое-то их любимое лакомство, при этом дети тоже могут прин€ть участие в процессе приготовлени€. ќсобенно дети люб€т вырезать из теста различные фигурки, будь то пр€ники или печенье.

ќкунитесь в детство и радуйтесь вместе с ребЄнком, как со своим лучшим другом.

–убрики:  —емь€/ƒети
»нформаци€
ѕсихологи€ отношений

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак выбрать тушь дл€ ресниц

ѕ€тница, 22 ќкт€бр€ 2021 г. 16:40 + в цитатник

»менно накрашенные ресницы придают маки€жу завершЄнный вид. √рамотно подобранна€ тушь поможет вам добитьс€ эффекта распахнутого взгл€да и зрительно увеличить глаза, если это требуетс€. ћало кому от природы достаютс€ действительно настолько длинные и густые ресницы, что не нуждаютс€ в подкрашивании. ¬ таком случае поможет качественна€ тушь дл€ ресниц.

3731274_img_1623888360592211024x576 (700x365, 51Kb)

—ейчас выбор косметики настолько разнообразен, что тушь можно подобрать на любой вкус. ≈сли вы хотите, чтобы ресницы были более длинными, но не слишком пушистыми, идеально подойдЄт удлин€юща€ тушь с силиконовой щЄточкой. ≈сли же вы хотите больше густоты ресниц, необходима тушь дл€ объЄма.

3731274_vidykistochekdljatushi (700x395, 57Kb)

ƒл€ большего эффекта пушистых ресниц можно сначала нанести на ресницы базу под тушь, а затем, до еЄ высыхани€ нанести саму тушь. ƒл€ того чтобы пр€мые ресницы стали более подкрученными, выберите тушь «удлинение плюс объЄм» с изогнутой дугой кисточкой. ѕри выборе туши обращайте внимани€ на еЄ стоимость. Ќе нужно покупать самую дешевую тушь. Ћучше приобрести продукцию проверенного бренда.

–убрики:  красота/секреты маки€жа
»нформаци€

ћетки:  

»гры дл€ развити€ пам€ти ребЄнка

„етверг, 21 ќкт€бр€ 2021 г. 18:35 + в цитатник

ƒл€ развити€ пам€ти ребЄнка есть множество игр, которые полезны как дл€ малышей, так и дл€ деток постарше. ќдним из лучших способов развити€ зрительной и слуховой пам€ти €вл€етс€ выучивание стихотворений наизусть. “акже полезно читать ребЄнку какие-либо сказки и рассказы, а затем просить его пересказать произведение.

3731274_b55f3a46ac64737c02db39c84222c6a211300x918 (700x494, 240Kb)

ƒл€ развити€ кратковременной зрительной пам€ти можно использовать картинки с отличи€ми. Ќапример, можно показывать ребЄнку какую-либо картинку в течение нескольких минут, предлага€ запомнить еЄ детали, а затем мен€ть еЄ на подобную с несколькими отличи€ми и просить ребЄнка отыскать эти отличи€. ≈щЄ попул€рной €вл€етс€ игра, в которой ребЄнок запоминает предметы, лежащие в р€д, затем отворачиваетс€, в это врем€ один из предметов убирают, а, повернувшись, ребЄнок должен назвать, какой именно убрали.

–убрики:  —емь€/ƒети
здоровье
интересности
»нформаци€

„то подарить мужу на ƒень –ождени€

—реда, 20 ќкт€бр€ 2021 г. 10:37 + в цитатник

—амый лучший подарок – тот, который принесЄт эмоции и оставит при€тные воспоминани€, независимо от стоимости подарка.

ƒарите то, что нужно. „асто мужчина может сам намекать на то, что он хочет или даже может говорить пр€мо. ј возможно, вы заметили, как зачарованно он смотрел на какую-то вещь в магазине. ќбращайте внимание на то, о чЄм он говорит, тогда определитьс€ с выбором будет намного легче.

3731274_60de4727d6075bbb419297d9ccb93a1e_1_ (700x466, 106Kb)

≈сли вы не знаете о какой-то конкретной вещи, которую он хочет получить в подарок, то подарок  может быть стандартно мужским. Ёто может быть какое-то кожаное изделие, предмет имиджа, одежда. ѕри€тным подарком будет кака€-то нужна€ вещь дл€ салона автомобил€, средства дл€ ухода, спиннинг, фотоаппарат и многое другое, в зависимости от увлечений мужа.

3731274_muzhchinaotkrylpodarok (600x600, 54Kb)

ћожете подарить эмоции. ƒл€ этого можно организовать поездку в какое-то красивое место, устроить пикник, прыгнуть с парашютом или  устроить тест-драйв, если ваш мужчина – любитель экстрима.

–убрики:  »нформаци€
ѕсихологи€ отношений
—емь€

ћетки:  

 ак украсить дом к Ќовому году

¬торник, 19 ќкт€бр€ 2021 г. 12:00 + в цитатник

”же совсем близко то волшебное врем€ года, когда за окном кружатс€ снежинки, в магазинах звучат новогодние песни, улицы города украшены €ркими иллюминаци€ми, и мы все суетимс€ и спешим завершить свои важные дела до наступлени€ нового года. ¬ это врем€ у всех по€вл€етс€ желание украсить свой дом к празднику.

3731274_5487206a8442f441c770c71c68855db5 (700x498, 303Kb)
 онечно, главным декором этого праздника служит Єлка. ќна может быть насто€щей, пахучей или искусственной, но более практичной. ®лочные игрушки, гирл€нды и другие украшени€ дл€ дома можно приобрести в супермаркетах, а можно сделать своими руками.

3731274_32979696_ml (700x466, 125Kb)

≈сли у вас есть дети, гораздо лучше провести врем€ с ними, вместе изготавлива€ декор ручной работы.

–убрики:  полезные мелочи
интересности
ƒизайн, »нтерьер
»нформаци€

ћетки:  

 ак очистить утюг от пригара?

ѕонедельник, 18 ќкт€бр€ 2021 г. 13:16 + в цитатник

ќчистить поверхность утюга и вернуть ему блеск можно с помощью обычных подручных средств.

3731274_79cfbde6 (700x467, 87Kb)

  • —амое простое – это насыпать на лист бумаги соль и водить по ней гор€чим утюгом, пока загр€знение не исчезнет.
  • “акже в этом деле поможет столовый уксус. Ќеобходимо смочить тр€почку уксусом и протереть ею поверхность холодного утюга или можно оставить такую тр€почку на подошве утюга на некоторое врем€, дл€ того чтобы разм€гчить налет, а после этого уже удалить остатки.
  • ¬ случае сильного загр€знени€ можно добавить к уксусу нашатырный спирт в пропорции 1:1.
  • ”далить пригар поможет пищева€ сода. ¬ стакане нужно развести несколько ложек соды и полученным раствором обработать поверхность утюга.
–убрики:  хоз€йкам на заметку
полезные мелочи
»нформаци€

ћетки:  

ѕошив спецодежды своими руками

ѕонедельник, 22 ћарта 2021 г. 19:11 + в цитатник

ƒл€ начала нужно определитьс€, что именно мы хотим сшить. ƒальше про€вить свой дизайнерский талант и разработать проект одежды. ƒопустим, это будет спецодежда, котора€ состоит из куртки и брюк.  азалось бы с брюками все довольно просто. Ќо это не так. ѕрофессионалы пошива одежды могут предложить вам дес€тки вариантов брюк. “ак же, при составлении проекта необходимо определитьс€ с материей, цветом, вставками. ¬ы должны предусмотреть и рассчитать каждый шов и каждый элемент с подробными размерами.

3731274_6ad644bb8e5a8fe7f090a7fd7e778f7b (700x525, 169Kb)

Ћучше всего дл€ этого использовать манекены соответствующего размера. ≈сли у вас его нет, можете найти в интернете выкройки различной одежды. ≈сли вы нашли нужный вам вариант, это значительно облегчит задачу. ќстаетс€ только воплотить его в жизнь. » так начинаем с выбора материала. ¬ соответствии с классом одежды нужно выбирать класс материала.  онечно, мы не можем пошить спецодежду из шелка. ƒл€ такого класса одежды лучше выбрать синтетические или полусинтетические ткани или б€зь.

ѕосле выбора материала приступаем к вырезанию всех деталей. Ќо это может зан€ть много времени. ќсобенно если их много, или они сложные. ѕоэтому € вам предложу сначала распечатать на принтере и вырезать из бумаги все детали, после чего приложить бумагу к ткани и обвести его карандашом. –азмещайте все детали на ткани так, чтобы максимально ее сэкономить. ≈сли очень похожи детали, лучше всего прикрепите к ним €рлыки с соответствующими номерами, чтобы потом не попутать их.

ѕосле того как вырежете все детали, разложите их на столе и убедитесь, что все соответствует вашему проекту. ≈сли все в пор€дке, можете приступать к сшивке деталей между собой, армированные нитки отлично подойдут дл€ пошива спецодежды —шивайте их двойным швом, согнув при этом выступающие кра€. “аким образом, снаружи у вас будут аккуратно состыкованные детали. Ќити тоже можно подбирать под цвет одежды, однако не стоит использовать разные цвета.

3731274_remontspecodezhdy (700x467, 173Kb)

—ледите, чтобы все было правильно во врем€ шить€. ѕо завершению швейных работ необходимо провести контрольную примерку. ћаленькие несоответстви€ можно откорректировать. ≈сли же все хорошо, то приступайте к шитью фурнитуры. ¬ыбирайте ее тоже в соответствии со стилем и классом одежды. “акже не советовал бы экономить на качестве фурнитуры, так как это важна€ составл€юща€ одежды. ѕо завершении всех работ хорошо проверьте пошитую одежду. ≈сли вы новичок и что-то не получилось с первого раза, не расстраивайтесь и попробуйте дл€ начала более легкие проекты.


 ожаные издели€ своими руками

ѕонедельник, 22 ћарта 2021 г. 19:10 + в цитатник

ѕошив кожаных изделий на машинке различаетс€ от обработки стандартных материалов. ƒл€ пошива нужно примен€ть особую лапку, специализированные швейные иглы.

3731274_66fe5e5f400893f249551b44e9essumkiiaksessuarykozhanayasumochkaruchnojraboty (700x644, 318Kb)

ќсобенность – детали соедин€тс€ при помощи приклеивани€, а не оставлени€ припусков на швы.

–екомендации:

  • ѕримен€ть прочную, эластичную нить: при пошиве изделий из кожи лучше брать нитки Polyart
  • ”читывать направление ворса.
  • ѕроутюживать кожу нужно при помощи не гор€чего утюга без пара через сухую тр€пку. ќб€зательно с изнаночной стороны.
  • »спользовать специальную лапку дл€ ткани с валиком — это поможет предотвратить процесс выт€гивани€ деталей.
  • ќсвежать вещь после окончани€ работы. Ћини€ разметки при этом удал€етс€ при помощи мыльной воды и нашатырного спирта. ƒл€ придани€ поверхности блеска можно протереть изделие тр€пкой, котора€ смочена вазелином, глицерином.
  • ќкрашивать вещи из натурального материала. ƒл€ покраски нужно распыл€ть краску из аэрозол€, удержива€ баллон в 20 см от нужного участка. ƒл€ равномерного покрыти€ не удерживать баллон на прот€жении долгого времени в одном положении. “акже не рекомендуетс€ примен€ть краску при полном окрашивании издели€, смене цвета кожи. јэрозоли примен€ют, чтобы частично освежить поверхность.

ѕошив кожи вручную

3731274_523189759a257ba4b38fd120316b8255 (700x525, 92Kb)

ѕри пошиве изделий из кожи своими руками используетс€ обычное шило, крючок. ѕри помощи него делают проколы, через которые затем проходит нитка. Ётот метод особенно полезен при сшивании участков, которые имеют пересечение грубых швов, а также труднодоступных мест. ƒл€ ручного пошива подход€т капроновые нити Polyart. 




ѕроцитировано 1 раз

„то должен знать ребенок к школе

ѕ€тница, 12 ‘еврал€ 2021 г. 16:37 + в цитатник

–ј«ƒ≈Ћ 1.
1. ¬ремена года.
2. «имние мес€цы.
3. ¬есенние мес€цы.
4. Ћетние мес€цы.
5. ќсенние мес€цы.
6. ƒни недели.
7. „асти суток - утро,день, ночь, вечер.
8. —емь€ - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. »грушки.
10. Ўкольные принадлежности.
11. ∆ива€ природа - человек, звери, рыбы, насекомые, растени€, птицы... .
12. Ќежива€ природа - небо, солнце, воздух, ветер, вода, камни... .
13. ЌеодушевлЄнные предметы - стул, книга, карандаш, гвоздь, телевизор... .
14. ¬ещи, которые сделал человек - дом. дорога, стул, книга, телефон... .
15.ƒрагоценные металлы - золото, серебро, платина... .
16. ѕростые металлы - железо, сталь, медь, олово, свинец, ртуть... .
17. ƒрагоценные камни - алмаз (бриллиант), сапфир, рубин, изумруд...
18. ѕростые камни - кремень, гранит, базальт...
3731274_de (700x550, 323Kb)

 

–ј«ƒ≈Ћ 2.
1. Ќасекомые - бабочка, жук, комар, паук, кузнечик, муравей, муха, оса, саранча, пчела...
2. ƒомашние

„итать далее...



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

💡»деи к Ќовогоднему столу 🎄🍽 «акуска "ћјЌƒј–»Ќ »" 🍊

¬оскресенье, 13 ƒекабр€ 2020 г. 11:59 + в цитатник
 аждый Ќовый √од, хоз€юшки ломают голову над праздничными угощень€ми. ’очетс€ не только приготовить стандартные блюда, но и удивить родных и знакомых чем-нибудь новым и необыкновенным. —егодн€ € расскажу вам рецепт закуски, котора€ станет украшением стола, несомненно привлечет внимание гостей и всем придетс€ по вкусу. 
3731274_1qVw5bayrtw (700x700, 222Kb)
🍶»нгредиенты: 
- ћорковь 
„итать далее...
–убрики:  кулинари€
хоз€йкам на заметку
»нформаци€

ћетки:  

Ёто надо знать каждой женщине

¬торник, 08 ƒекабр€ 2020 г. 15:31 + в цитатник

”роки дл€ взрослой дочери, а возможно и дл€ подруги. Ќо это об€зательно нужно знать каждой женщине!

 огда мо€ дочь еще немного подрастет, € скажу ей:

1. ≈сли теб€ ударили – немедленно собирай вещи. ¬еди себ€, как будто произошло землетр€сение – хватай документы, детей, с остальным разберешьс€ позже. Ќе принимай извинений и пока€ний, не вступай в переговоры. Ћюбое «прости мен€» завтра об€зательно превратитс€ в «ты мен€ довела». ¬ это болото очень легко упасть, и очень т€жело вылезти. Ќе сомневайс€, беги.

2. «апомни, что любое «ты сама виновата» и «ты мен€ доводишь» - вранье. Ќа самом деле это означает: «я знаю, что могу ударить теб€, обидеть, оскорбить, и мне за это ничего не будет, поэтому не вижу смысла себ€ контролировать».

3. “ы всегда можешь прийти ко мне. ¬сегда. ¬ любом состо€нии и положении. ¬ слезах и босиком. — ощущением самого жуткого провала в жизни. » € не буду обвин€ть теб€. ƒаже если мне захочетс€ сказать: «я же предупреждала» - € запрусь в туалете и скажу эти слова перед зеркалом, сама себе, шепотом. ѕотому что они не утешают, а только втыкают иголки в открытую рану.

3731274_bezymyannyy (700x501, 202Kb)

4. ≈сли мен€ не

„итать далее...
–убрики:  »нформаци€
—емь€

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

—нежинки-наклейки на окно из кле€ ѕ¬ј

ѕ€тница, 27 Ќо€бр€ 2020 г. 08:13 + в цитатник

„”ƒ≈—Ќџ≈ —Ќ≈∆»Ќ » »«  Ћ≈я ѕ¬ј ❄

— помощью кле€ ѕ¬ј можно создавать прекрасные снежинки. ќгромный плюс — к процессу можно привлечь детей, так как ѕ¬ј нетоксичен, отклеиваетс€ легко, и если нанести не жале€, то не хрупок.
ћожно украсить снежинки блестками, тогда они получатс€ цветные и блест€щие. “акие снежинки чудесно подойдут дл€ украшени€ окна.
3731274_2 (700x699, 246Kb)

’од работы:
ѕечатаем лист с трафаретом. “рафареты нужно вложить в файл и по прозрачной пленке обвести рисунки толстым слоем клеем ѕ¬ј.  лей следует брать густой, например, Attache. “акже отлично подойдет клей-краска Tulip Glue. ”добнее всего это делать

„итать далее...
–убрики:  рукоделие/игрушки
рукоделие/новогодний декор
—емь€/ƒети

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

ѕростые детские стишки на Ќовый √од

„етверг, 19 Ќо€бр€ 2020 г. 15:47 + в цитатник
–убрики:  —емь€/ƒети

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

√де бесплатно скачать музыку на телефон

—уббота, 14 Ќо€бр€ 2020 г. 13:19 + в цитатник

¬опросом, где на просторах рунета можно скачать самую разнообразную музыку различных жанров, стилей и направлений, причем бесплатно и желательно без регистрации, задавались очень многие и не только меломаны.

3731274_Depositphotos_96943880_m2015 (700x466, 33Kb)

» действительно, несмотр€ на обилие всевозможных музыкальных интернет ресурсов, найти действительно сто€щие сайты с бесплатным музыкальном контентом не так уж и просто. ƒл€ того, чтобы облегчить данную задачу тем пользовател€м, которые не мысл€т своей жизни без музыки, € хочу представить сайт https://mp3potok.net/compilation/68/veselaya-muzyka/ Ёто музыкальный ресурс, на котором собрана огромна€ коллекци€ ћ–3-композиций различных жанров и на любой вкус

ѕростой и лаконичный интерфейс сайта, выполненный в классических традици€х солидных и авторитетных интернет ресурсов –именно тут собрана сама€ огромна€ коллекци€ музыки в формате mp3.

3731274_Screenshot_1136 (700x324, 104Kb)

«Mp3potok» интересен представленными здесь всевозможными новинками музыкальной индустрии - это:

  • клубна€ музыка;
  • танцевальные ритмы;
  • электронна€ музыка со всего мира;
  • –ок;
  • Dance;
  • ѕоп и другие направлени€.

3731274_images_deals_f29c5832916b47e7b805e296fe8d3664_amazonmusicunlimited2 (700x700, 741Kb)

¬сем желающим предоставл€етс€ возможность скачать музыкальные композиции по пр€мым ссылкам, а также при желании прослушать их онлайн. ¬ коллекции ресурса находитс€ более полутора миллионов треков различной направленности, которые удобно разбиты по жанрам, что значительно упрощает поиск нужного музыкального контента. «акачать музыку можно, как отдельными треками, так и целыми альбомами, причем совершенно бесплатно и без регистрации.


ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

ѕрофилактика пневмонии: как защититьс€ от воспалени€ легких

—уббота, 14 Ќо€бр€ 2020 г. 12:25 + в цитатник

ќбщеизвестный факт, что лучше любое заболевание предупредить, чем в будущем его лечить. ѕневмони€ (или воспаление легких) €вл€етс€ т€желым заболеванием органов дыхательной системы, которое приводит к серьезным последстви€м и даже к летальному исходу. ѕоэтому необходимо выполн€ть все возможные меропри€ти€ дл€ исключени€ развити€ данной патологии.

3731274_110_n (700x466, 35Kb)

ѕричины развити€

ѕневмони€ возникает в результате поражени€ легких бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией. —реди наиболее распространенных возбудителей патологии выдел€ют следующие:

  • пневмококки,
  • стрептококки,
  • стафилококки,
  • микоплазмы,
  • легионеллы,
  • кишечную палочку,
  • энтеровирусы,
  • грибки рода  андида.

¬озбудитель начинает активно развиватьс€ в организме с ослабленным иммунитетом. „аще всего патологи€ встречаетс€ у детей и людей пожилого возраста. Ёто св€зано с тем, что защитные механизмы их организмов не могут противосто€ть агрессивной флоре: у пожилых людей – в результате общего старени€ организма, у детей – вследствие незрелости иммунной системы или ее стерильности (у новорожденных).

–иск развити€ пневмонии повышаетс€ при наличии у человека хронических заболеваний других органов или систем, хронического очага инфекции (например, невылеченные зубы), при воздействии токсических и химических веществ на органы дыхани€, у курильщиков. ¬се вышеперечисленные факторы ослабл€ют организм и создают услови€ дл€ бесконтрольного размножени€ инфекционных агентов.

ѕрофилактика

—уществует два способа

„итать далее...
–убрики:  здоровье

Ѕанановые оладьи - воздушные и нежные!

—уббота, 14 Ќо€бр€ 2020 г. 11:56 + в цитатник

 Ѕ∆”: 190/6/5/31 

»нгредиенты: 

  • 160 г банана;
  • 1 €йцо; 
  • 40 г сметаны, люба€ жирность, у мен€ 10%; 
  • 30 г рисовой муки; 
  • 50 г цельнозерновой пшеничной муки;
  • 1/2 ч.л. разрыхлител€ (без горки). 

3731274_UjIwb_JmIWw (700x626, 205Kb) 
ѕриготовление: 
Ѕанан разм€ть вилкой в пюре. ƒобавить сметану и €йцо. “щательно перемешать. 
ƒобавить муку и разрыхлитель. ¬ыпекать на а/п сковороде под крышкой. — двух сторон. ѕри€тного аппетита!

–убрики:  кулинари€

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ЂMp3respect.meї - бесконечна€ музыка жизни

—уббота, 14 Ќо€бр€ 2020 г. 11:35 + в цитатник

ћузыка оказывает большое вли€ние на человека. —овсем еще маленький ребенок может вдруг заплакать под грустную мелодию и засме€тьс€ под веселую, или весело запрыгать, хот€ он еще не знает, что такое танец.  акие только чувства не выражает человек с помощью музыки!

3731274_original (700x466, 193Kb)

—ама€ разна€ и при самых разных услови€х звучит в нашей жизни музыка. Ѕез нее нет радио, телевидени€, кино, музыкой наполнены концертные залы. ћы слышим ее везде: в детских садах и ш колах, на спортивных соревновани€х, в цирке, в местах дл€ отдыха, в парках, дома, в поездах, в самолетах. ≈е любили, люб€т и будут любить всегда, ведь музыка – это часть нашей жизни.

Ѕезлимитный интернет подарил современному миру возможность наслаждатьс€ любимыми мелоди€ми круглосуточно. ј создатели сайта mp3respect.me позаботились о том, чтобы каждый мог быстро и без регистрации скачать понравившуюс€ композицию себе на компьютер или телефон. ”добна€ навигаци€, расширенное меню, отзывчивый поисковик – делают сервис «mp3respect.me» лидером, среди аналогичных сайтов.

3731274_2 (700x545, 304Kb)

«Mp3respect.me» открывает человеку дверь в другой мир. ¬ этом мире можно обойтись без слов – здесь цар€т звуки, которые заставл€ют чувствовать: покой или возбуждение, радость или грусть.

 ачай бесплатно музыку с сайта «Mp3respect.me» и знакомьс€ с песн€ми и танцами разных народов, с их музыкальной культурой в целом, а через это – с их жизнью, традици€ми, духовным миром.


ћетки:  

ќ чем дети будут помнить всегда

„етверг, 12 Ќо€бр€ 2020 г. 15:20 + в цитатник

≈сли вы хотите, чтобы у ваших детей в будущем были €ркие воспоминани€ о детстве, то вам нужно делать не так уж и много. ¬ocпользовавшись этими нехитрыми советами, можно оставить в пам€ти ребЄнка много чудесных и тЄплых воспоминаний о первых годах его жизни.
3731274_RTs2qeVNa3Y (700x700, 228Kb)
1. „итать им. ƒа, это красиво уже само по себе, но в чтении ребенку есть и сво€ маги€.  ниги создают мир, частью которого становитс€ каждый читающий. ѕоэтому не важно, сколько лет ребенку, нужно читать ему, читать вместе с ним, просто читать.

2. —лушать 

„итать далее...

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕохудеть с 75 до 50 кг!

ѕ€тница, 19 »юн€ 2020 г. 15:26 + в цитатник

 ак € уже писала в предыдущем посте, к комплексу действий дл€ похудени€ € добавила диету. Ѕольше всего мне нравитс€ диета "Ћесенка". —егодн€ расскажу о ней подробнее:

ƒиета «Ћесенка» набирает всЄ большую попул€рность. ¬ основном это обусловлено тем, что длитс€ она всего 5 дней, соблюдать ее достаточно легко.

ќсновной принцип диеты базируетс€ на том, что каждый день — это определенна€ ступень с определенным продуктом. ƒостаточно скромный рацион подобран с таким чередованием пищи, чтобы свести к минимуму вред дл€ здоровь€, а похудение сделать интенсивным.

√лавное правило диеты «Ћесенка» — строгое соблюдение меню, нельз€ мен€ть очередность продуктов. ќбъем пищи подели на 5–7 приемов, в перерывах пей воду (не менее 1,5 л в день).

—“”ѕ≈Ќ» ƒ»≈“џ «Ћ≈—≈Ќ ј»

  • —тупень перва€. ќчищающа€

ѕервый день — это подготовка организма к последующим этапам. яблоки способствуют очищению кишечника, а активированный уголь св€зывает и выводит из организма все накопившиес€ токсины.

ћеню:1 кг €блок, 12 таблеток активированного угл€, 1,5–2 л воды. Ќе об€зательно съедать весь килограмм €блок: вполне веро€тно, что тебе столько и не захочетс€.

  • —тупень втора€. ¬осстанавливающа€

¬торой день — белковый. Ѕлагодар€ творогу и кефиру активно восстанавливаетс€ микрофлора кишечника после очищени€.

ћеню:1 л обезжиренного кефира, 600 г нежирного творога, 1,5–2 л воды.

  • —тупень треть€. Ёнергетическа€

¬ этот день ты восполнишь энергию, потраченную за предыдущие 2 дн€. Ёто поможет избежать эффекта плато (когда вес перестает снижатьс€), который всегда наступает при соблюдении различных диет.ќбрати внимание: не нужно съедать весь объем изюма за раз, смакуй по 5 изюминок, раст€гива€ удовольствие на весь день.

ћеню:2 ст. л. мЄда, 300 г изюма, 2 л компота из сухофруктов.

  • —тупень четверта€. —троительна€

—егодн€ ты снова насытишь организм белком, строительным материалом дл€ тканей. ѕри этом темп похудени€ будет сохранен.

ћеню:500 г отварного куриного филе, зелень петрушки, 1,5–2 л воды.

  • —тупень п€та€. —жигающа€

 летчатка низкокалорийна, но дл€ ее переваривани€ организму нужно потратить много энергии. «а счет этого жирова€ прослойка активно сжигаетс€. Ќа этом этапе ты насытишь организм полезными микроэлементами и очистишь кишечник. —оздать карусель ƒобавьте описание

ћеню:овс€на€ каша на воде из 200 г хлопьев, 1 кг (общий вес) любых сырых фруктов и овощей, 1,5–2 л воды.

 ј чтобы лишние килограммы не вернулись, несколько последующих дней избегай больших порций еды, слишком жирной пищи и сладких мучных изделий. ¬прочем, гл€д€ в зеркало на себ€, постройневшую, тебе вр€д ли захочетс€ возвращатьс€ к прежним объемам!

—егодн€ у мен€ был первый день диеты, завтра утром выложу фото своего веса) Ќадеюсь на вашу поддержку!

3731274_EjYZjzSkxVk (700x466, 71Kb)

–убрики:  красота/уход за телом
здоровье
интересности
»нформаци€

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕоиск сообщений в ћельфе€
—траницы: [25] 24 23 ..
.. 1  алендарь