Наступает момент, когда каждая мама девочки становится рукодельницей, потому что дочь отчаянно просит сшить своей любимой Барби какой-нибудь наряд. Сегодня, я хочу поделиться с вами выкройками, которые мне очень помогли освоить профессию швеи ) Поэтому, даже если вы никогда не держали в руках иглу и нить, у вас обязательно все получится!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Есть еще несколько собственных набросок, может вам пригодятся:

И несколько красивых идей для вдохновения:

Не бойтесь новых начинаний, уверена у вас все получится!

«Евро» ремонт или другими словами капитальный ремонт высокого качества выполняется по предварительному проекту профессиональных дизайнеров и с использованием инновационных технологий и ультрасовременных материалов. Данный вид ремонта актуален не только в новостройках, но и во вторичном жилье, когда новые владельцы желают кардинально измерить планировку и отделку.

 строительная компания АСК Триан производит качественный ремонт квартир по максимально доступной стоимости.

При составлении индивидуального проекта особенное внимание уделяется таким аспектам как:

• Планировочные и архитектурные решения;
• Модернизация отделки поверхности;
• Высокое качество отделочного и расходного материала;
• Соблюдение эргономичности и геометрии помещений;
• Повышению комфорта жильцов.

Специалисты компании при предварительном составлении дизайна максимально учитывают требования заказчика к будущему проекту и выгодно реализуют планировочные особенности комнат. Помимо стандартного набора ремонтно-строительных работ по желанию клиента в каждом проекте можно произвести дополнительный монтаж систем кондиционирования, теплого пола, шумоизоляции, видеонаблюдения и охранной сигнализации.

АСК Триан – честность, надежность и выгодное сотрудничество

Одно из направлений компании это ремонтные работы с «ноля» и «под ключ» в монолитных и панельных новостройках. Преимущества компании:

• Опыт работы более десяти лет;
• Индивидуальный подход к пожеланиям заказчика;
• Укомплектованная бригада высококвалифицированных специалистов;
• Строгое соблюдение сроков сдачи объекта;
• Составление официального договора;
• Фиксированная стоимость;
• Выгодная система скидок и рассрочек;
• Гарантия на все виды работы сроком до двух лет.

Кроме этого в компании АСК Триан отсутствует предоплата. Сотрудничество основано на поэтапной оплате по мере выполнения и строго по предварительно составленной и утвержденной смете.

В услуги компании также входит закупка материала по оптовым расценкам, транспортные и погрузо-разгрузочные работы, хранение мебели и организованный вывоз строительного мусора. По окончанию ремонта бригада производит генеральную уборку, и владелец может въехать в помещение в оговоренную в договоре дату.

Задать вопросы и оформить заявку на бесплатный выезд специалиста можно по указанным на официальном сайте номерам телефона.

Добрый день! Обилие косметических средств с многообещающей рекламой, действительно вводит в заблуждение. Моя комбинированная кожа постоянно страдает от угрей, и раз в месяц покрывается всеми видами прыщей, начиная от мелких жировичков и заканчивая воспаленными гнойниками, от которых остаются неприятные следы.

Я лично перепробовала множество средств, но лишь недавно сумела подобрать для себя набор, который помогает в ежедневном уходе за кожей лица, уменьшает угревую сыпь, предотвращает появление прыщей, матирует, омолаживает и даже помогает бороться с акне. А теперь подробнее:

Мицеллярная мусс-пенка для умывания с матирующим эффектом фирмы Compliment

Мягкая мусс-пенка глубоко очищает кожу, удаляя кожное сало и остатки макияжа. Делает кожу бархатной и матовой, придавая ей обновленный вид. Уникальный состав мусс-пенки позволяет удалять любые загрязнения с поверхности кожи, абсолютно не повреждая и не травмируя ее. Находящиеся в ее составе мицеллы, как магниты, притягивают к себе частицы жира и косметики, обволакивают их и нейтрализуют.

Очищающий тоник для лица против черных точек и жирного блеска для комбинированной и жирной кожи GARNIER Чистая Кожа

Сыворотка для лица восстанавливающая с бифидобактериями

Elizavecca Witch Piggy Hell-Pore Bifida Premium Ample

 

Если первые возрастные изменения коснулись лица, это не повод для паники, а стимул к боле активному омолаживающему уходу за кожей. В ассортименте корейского бренда Elizavecca есть замечательное средство, которое поможет восстановить тонус кожного покрова и разгладить тонкие морщинки. Witch Piggy Hell-Pore Bifida Premium Ample — восстанавливающая сыворотка на основе бифидобактерий. Время применения косметического средства — ночь. 

 

Антивозрастная сыворотка укрепляет структуру кожного покрова, устраняет воспаления, покраснения, шелушения, выравнивает цвет, тон и текстуру кожи. Экстракт лизата бифидобактерий 100% и экстракт морских водорослей — активные компоненты формулы, обеспечивающие противовоспалительное, регенерирующее, антиоксидантное и тонизирующее действие. Сыворотка предупреждает появление акне, придает коже свежий, ухоженный и отдохнувший вид. Гигиеничное применение и экономичность расхода средства обеспечивается пипеточным дозатором.

 

Приближается осень. Вечерами уже заметно холодает и людям, с пониженным иммунитетом, к сожалению хватает малейшего дуновения ветра или незначительного сквознячка, чтобы простудиться. Сегодня делюсь с вами проверенными рецептами смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей. 

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день. 

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Даже не посчитать сколько раз я видела подобные коврики в сети и каждый раз мне очень хотелось сделать себе такой же.И вот, ко дню рождения дочери я все-же решилась. Оказалось сделать такой коврик очень просто,  поэтому с этим заданием справится даже такая неопытная рукодельница как я. 

Вам понадобится: 

• шерстяная нить
• ножницы
• коврик для ванны (с отверстиями)

1. Оберните шерстяную нить вокруг

Рецепт для творчества: Искусственный снег  

Рецепт простой: 

- 100-150 г. растительного масла 
- 500 г картофельного крахмала 

Все смешиваем в небольшом контейнере или тазике и играем. 
Только в процессе смешивания масло добавляйте не сразу все, а порциями - может понадобиться чуть меньше или чуть больше указанного объема. Проверять надо просто на ощупь: снег должен быть сухим и рассыпчатым, но при этом хорошо лепиться. Примерно так же, как и обычный снег. 

Как играть: 

Искусственным снегом можно наполнить зимнюю сенсорную коробку, можно украсить новогоднюю поделку, можно просто играть и лепить снеговиков. Он приятный на ощупь, скрипит совсем как настоящий и полностью безвредный для кожи. И копаться в нем интересно не только малышам, но и детям постарше.

Мамочки, берите на заметку, опробовано - работает!

У детей обычно много всего происходит. Зачастую их просто распирает сказать что-то и они бегут прямо ко мне, чтобы рассказать, что у них на уме независимо от того, разговариваю ли я уже с кем-то.

Так они привыкли.

Это было до того, как я увидела этот действительно гениальный метод у моей подруги.

Я болтала с ней однажды, когда ее (тогда 3-летний) сын хотел что-то сказать. Вместо того, чтобы прервать наш разговор, он просто положил свою руку на ее запястье и стал ждать. Моя подруга положила свою руку поверх его, чтобы дать ему знак, и мы продолжили общаться.

После того, как она закончила свой разговор, она повернулась к нему. Я была в восторге! Так просто. Так нежно. Так уважительно как для ребенка, так и для взрослого. Ее сыну нужно было подождать несколько секунд, пока мама закончит свое предложение, после чего она обратила все свое внимание на него.

Мы с мужем сразу взяли эту технику на вооружение. Мы объяснили детям, что если они хотят поговорить, а кто-то уже разговаривает, они должны положить свои руки на наши запястья и подождать.

Потребовалось немного практики и несколько легких нажатий на наши собственные запястья, как нежные напоминания, но я рада, что дети перестали нас перебивать!

Больше никаких «Подожди» или «Не перебивай взрослых».

Только простой жест - слегка коснуться запястья. Вот и все.

Это реально работает!

Строители рекомендуют устраивать ремонт в квартире каждые десять лет, чтобы снизить её общий износ. Психологи советуют менять интерьер каждые пять лет. Но иногда сама квартира говорит нам, что её пора обновить и тогда возникает вопрос поиска исполнителей. Перед людьми, которые хоть раз сталкивались с мошенниками и недобросовестными частниками вопрос «Кого нанять для ремонта?» даже не возникает.

Получить качественный ремонт в строго оговоренные сроки и при этом сэкономить, можно лишь сотрудничая с подрядчиком, имеющим  безупречную репутацию, поэтому заказать ремонт квартир можно здесь https://trian.tiu.ru/

Компания «АСК Триан» специализируется на косметическом и капитальном ремонте квартир, отделке новостроек с услугой «под ключ». За годы работы компания выполнила более трехсот заказов и накопила солидный опыт. Бригада квалифицированных специалистов быстро и качественно выполнит весь комплекс необходимых работ в строго оговоренный в договоре срок независимо от объема и сложности.

Преимущества компании:

• Десятилетний опыт работы гарантирует высокое качество работы;
• Команда профильных специалистов слаженно выполнят весть спектр услуг по разным направлениям;
• Заключение официального договора убережет заказчика от мошенничества и обмана;
• Бесплатное консультирование по выбору и расходу стройматериалов позволят клиенту существенно сэкономить;
• Строгое соблюдение строительных технологий позволяет длительное время наслаждаться безупречным ремонтом;
• Поэтапная оплата по факту выполненных работ дает возможность убедиться в надежности подрядчика;
• Оптимальная стоимость, скидки и акции позволят сотрудничать с компанией каждому, независимо от социального статуса и финансового дохода.

Профессиональный дизайн

При желании заказчика составляется дизайн-проект с полным пакетом технической документации и визуализацией интерьера в формате 3D, который дарит возможность владельцу квартиры «походить» по будущей квартире и наиболее досконально продумать каждую деталь интерьера. Оценить преимущества и недостатки планировки, поменять стиль, переставить мебель, сменить отделку и гармонично подобрать цветовое решение.

Шаги к сотрудничеству

Задать интересующие вопросы, получить подробную консультацию, вызвать специалиста для расчета стоимости работ или пригласить дизайнера можно на официальном сайте компании. Для этого необходимо заполнить форму обратной связи или прозвонить по номеру телефона, указанному в разделе «контакты».

Весь процесс сотрудничества выглядит следующим образом:

• Звонок в компанию;
• Бесплатный выезд специалистов для замера и составления предварительной сметы;
• Согласование сметы с заказчиком и подписание договора;
• Начало ремонтных и отделочных работ (без предоплаты);
• Поэтапная оплата по факту выполненных работ;
• Сдача готового объекта и окончательный расчет.

Заказывая ремонт квартиры в компании «АСК Триан» вы получаете четкую реализацию проекта с учётом ваших требований и пожеланий, строгий контроль за ходом ремонтных работ и гарантию на итоговый результат сроком не менее двух лет.

На сегодняшний день довольно сложно не затеряться в общем потоке машин, спешащих по автомагистрали. Даже самые дорогие марки автомобилей на дороге уже не редкость, поэтому, если вас одолела скука, хочется чего-то нового и оригинального, вам точно стоит задуматься о специальном покрыти для своего автомобиля – хамелеон.

Меняющий свой цвет автомобиль приводит окружающих в неописуемый восторг, переливаясь в свете солнечных лучей вы гарантированно будете привлекать внимание прохожих и ловить завистливые взгляды остальных водителей.

Оригинальный внешний вид вашего транспортного средства сделает вас не только заметным в серой массе автомобильного трафика, но и выгодно подчеркнет вашу индивидуальность. На рынке представлено много решений, которые позволяют, приукрасит лакокрасочное покрытие, и одним из вариантов является покраска авто в хамелеон. Такие покрытия в прошлом использовались на презентациях новых моделей авто, и были недоступными простым пользователям, но в наше время такой материал вполне можно нанести в специализированном салоне.

Сертифицированные мастера быстро и качественно преобразят ваш автомобиль с помощью специальной пленке. Детальнее про услугу можно прочесть на сайте компании IDWrap http://idwrap.ru

Многие пользователи игровых автоматов онлайн отдают предпочтение зеркалу игрового портала. Оно представляет собой привычную альтернативу сайта, которая и внешне и внутренне похожа на оригинальный сайт. Однако зеркало дает возможность играть после блокировки основного казино и у него множество преимуществ, рассмотрим некоторые из них:

* Открыть зеркало можно с любого браузера;

* Нет необходимости раз за разом вводить логин и пароль;

* Скорость соединения помогает быть в игре, как с домашнего компьютера, так и в поездках за город;

* Вы можете быть он-лайн, даже используя смартфон.

Используя зеркало Неон, вы избегаете внезапной блокировки: все данные сохранятся на сервере, а система запомнит ваши данные. Вы сохраняете абсолютную анонимность, а это важно, когда вы играете и выигрываете деньги. Мошенники не смогут взломать ваш аккаунт: эта функция очень важна для ВИП- пользователей, которые зарабатывают крупные суммы. И еще один приятный бонус: на сайте отсутствуют рекламные баннеры и любая лишняя информация, которая обычно раздражает пользователя.

Ключевым моментом в выборе является безопасность. Зеркало Вулкан решает эту проблему в два счета:

* Вы не можете подцепить вредоносный вирус, которыми обычно заполнены игровые сайты;

* Исключается возможность потери денег;

* Персональные данные хранятся на сервере и доступны вам при переходе на другой домен;

* Мы защищаем личный кабинет от мошеннических взломов;

* Даем возможность сыграть в любой автомат без проблем и зависаний.

Если тебе есть 18, можешь смело регистрироваться и сравнить качество игры прямо сейчас! Если у тебя есть аккаунт на оригинальном сайте – тебе доступно зеркало в два клика! Зарабатывай круглые суммы вместе с Vulcan Neon  http://vulcan-neon-casino.top прямо сейчас!

Игра "Новый год в лесу с Машей и медведем" Герои могут быть любые.

А вот снег можно сделать из подручных материалов. Состав его прост: крахмал смешивается с бальзамом для волос в пропорциях "на глаз".

Такой снег держит форму и из него даже можно лепить. Мы лепили берлогу для медведя и прятали его там.

Автор идеи Юлия Ганина

Это утро началось так же, как и предыдущие пару дней. Хреново. С утра позвонила начальница и внеурочно вызвала на работу. Пришлось в быстром темпе мыть голову. Сломался фен. Пришла с работы мама в плохом настроеннии. Сотни замечаний и упреков. Муж проснулся-аналогично. Дочка расстроена, я обещала ей провести день вместе. На улице мороз, мокрые пряди волос покрываются белоснежной корочкой инея. Хочется реветь. Устала. Хочу все бросить и просто сбежать со своей малышкой куда-нибудь на недельку. Отдохнуть от всех. Только мы.

Если вы часто ловите себя на мысли о том, что в ванной комнате на самом деле намного больше вещей, чем вы рассчитывали, то самое время задуматься об установке специального шкафа. Но настоящая проблема в маленьких габаритах ванной комнаты, поэтому самый оптимальный вариант установка шкафа-пенала.

Основные преимущества данного вида мебели это:

• Компактный размер, занимающий минимум пространства;
• Высота пенала дает достаточную вместительность для хранения необходимых вещей;
• Пенал стильный и великолепно вписывается в любой интерьер;
• Универсальность шкафа позволяет хранить в нем абсолютно все, от полотенец до косметики и даже спрятать корзину для грязного белья.

Но прежде чем купить шкаф-пенал в ванную комнату , необходимо разобраться в разновидностях представленных моделей. Самая распространенная модель пеналов – напольные. Они просты в установке и  намного вместительнее обычных, поскольку состоят из трех основных секций:

Зимой очень сложно чем-то надолго увлечь малыша, и поскольку большую часть времени на улице уже темно, отличным развлечением для ребенка станет "Театр Теней" . Представляем вам шаблоны, с которыми обычный вечер превратится в настоящее театральное представление, а время пролетит быстро и весело. 

1.


2.


3.


4.


5.

Толокар – это распространенная современная игрушка, предназначенная для детей в возрасте от года до пяти лет, эти машины каталки способствуют физическому развитию ребенка, поскольку обучают навыкам координации движений, развитию моторики и укреплению важных мышц на ножках.

Многие мамочки уже отдали свое предпочтение некоторым моделям, но, несмотря на богатый ассортимент, представляемый многими  магазинами, при выборе необходимо руководствоваться общим правилами:

• Выбирая игрушку, обращайте внимание на высоту, чтобы она идеально подходила вашему ребёнку по росту, он должен не только доставать ножками до пола полной стопой, но и свободно отталкиваться;

• Для малышей следует отдать предпочтение моделям с дополнительной системой безопасности. Съемные страховочные элементы максимально обезопасят малыша в процессе катания;
• Конструкция толокара также имеет огромное значение. Игрушка должна быть прочной и устойчивой. При резком движении малыша на бок или назад, она не должна перевернуться;

• Несомненно, имеет значение материал изготовления каталок. Корпус и колеса должны быть надежными и качественными.
• Что касается наличия на толокамре родительской ручки, стоит ориентироваться на возраст ребенка и личные предпочтения.

Нынешние дети - очень модные и современные и не знают, что такое вышибалы, городки или лапта. Дворовые игры для них скучные и не интересные, детки отдают своё предпочтение гаджетам и приложениям. Но Мы, как родители, просто обязаны научить своего ребенка подвижным, веселым играм на улице, ведь тогда их детство станет просто не забываемым. В этой статье Мы собрали для Вас восьмёрку самых лучших игр для мальчиков и девочек во дворе. Итак, начали.

1. Прятки.

2. Салки.

3. Классики.

4. Вышибалы.

5. Резиночка.

6. Казаки-разбойники.

7. Горячая картошка.

8. Лягушка.

Самое сложное при выборе мебели, это купить подходящий диван. На сегодняшний день на пике популярности диваны надувные , поскольку они не только обладают рядом преимуществ по-сравнению с обыкновенной стационарной мебелью, но и являются гипоаллергенными и экологичными. 

Самые популярные виды надувных диванов:

Диван-трансформер

Диван 5 в 1

Угловой диван

Выгоднее всего приобретать надувную мебель российского производства, она не только не отличается по качеству, от зарубежной, но и самая доступная по стоимости, поскольку не учитываются затраты на транспортировку.

Чтобы надувной диван прослужил вам как можно дольше, необходимо выполнять правила эксплуатации надувной мебели:

• Использовать для накачки встроенный или специальный насос, поскольку автомобильный может повредить мебель;
• При сдувании изделия нельзя спешить во избежание повреждений шва, воздух должен выходить постепенно;
• Не следует накачивать диваны и кресла до предела, поскольку молекулы воздуха имеют свойство расширяться при нагреве, достаточно будет 90%;
• Не стоит сразу накачивать мебель воздухом, дайте ей время набрать комнатную температуру, особенно, если вы занесли ее с мороза;
• Надувная мебель – это не батут. Не стоит разрешать детям на ней прыгать, поскольку она не рассчитана на такую нагрузку;
• И, несмотря на все достоинства данного дивана, он всеже надувной, поэтому никак не уживется в одной комнате с домашними животными с острыми когтями.

После ремонта квартиры мы решили полностью сменить мебель. На свалку отправилась бабушкина стенка, громоздкий трех дверной шкаф с антресолями и массивный пыльный мягкий уголок с креслами.

И если с остальной мебелью мы определились сразу, то диван выбирали очень долго и основательно, поскольку нам хотелось все и сразу. Чтоб диван был мягкий, с удобной спинкой, не собирал пыль, не облазил, легко чистился от разлитого ребенком сока, раскладывался, но при этом занимал минимум места в нашей «однушке».

Объездив все мебельные магазины в нашем районе, я совсем опустила руки. Но тут мне на глаза попался сайт интернет магазина с надувной мебелью. Изучив все плюсы и минуты, я поняла, что  такие надувные диваны  именно то, что я так долго искала!

Естественно, чтобы надувная мебель прослужила как можно дольше важно не нарваться на мошенников и приобретать диваны только известных брендов, таких как  Intex, Bestway.

Посоветовавшись с мужем, мы решили выбрать диван трансформер и не пожалели. В любой момент сидячее место превращается в отличную кровать, удобный шезлонг и даже матрас. Пользуемся надувной мебелью уже больше двух лет и очень ею довольны. Теперь присматриваем маленький надувной диванчик для подрастающей дочки. Поэтому всем, кто сомневается – рекомендую. Стоимость вполне демократичная, а плюсов просто отбавляй!

Жирное пятно на обоях можно вывести, приложив к нему на 2-3 минуты кусок мягкой толстой ткани, смоченной чистым бензином и слегка отжатой. Жир, растворенный бензином, впитается в ткань. С этой же целью используется зубной порошок, пропитанный бензином. Когда порошок высохнет, его нужно смахнуть со стены щеткой. Застарелое пятно придется обрабатывать дважды/

2. Темный след от горячего на мебели можно вывести так: тереть половинкой лимона, пока пятно не побледнеет. Такую операцию нужно повторить до полного исчезновения пятна.

3. Пятна от светлых жидкостей на мебели можно вывести, смочив губку в растительном масле, и осторожно водить ею вдоль волокон дерева. Можно также использовать пасту из майонеза или растительного масла, смешанного с солью (нанести, оставить на два часа, затем смыть). Подходит и смесь льняного масла со скипидаром (1 : 1) (аналогично).

4. Жировые пятна с шубы можно удалить двумя способами:

1) протереть мех в одном направлении тряпочкой, смоченной очищенным бензином или специальным пятновыводителем;.

2) промыть пятна раствором стирального порошка или пеной от мыльной стружки. При этом раствор или пену втирать в мех так, чтобы не увлажнять кожаную основу. После такой обработки место, где было пятно, помыть водой, мех высушить (только не на солнце!), а затем выколотить шубу выбивалкой.

5. Жир от консервов выводится мелом или зубным порошком, оставленным на загрязненном месте на несколько часов.

6. Если нужно срочно избавиться от жирного пятна, можно посыпать его зубным порошком и прогладить через бумагу.

7. Пятна от чая на столовой клеенке легко выводятся соком лимона.

Фамилию, как и родителей не выбирают. Все уже предопределено до рождения ребеночка. Но иногда жизнь из-за забавной фамилии складывается не так, как нам бы хотелось, например не удачи на личном фронте или вечные «издёвки» знакомых и друзей, поэтому хорошо, что в наше время после достижения совершеннолетия можно легко сменить и имя, и фамилию, если она нам не по душе.

В этой статье мы подобрали для Вас 20-ку самых нелепых, но прикольных фамилий. Итак, начали.

1. Брехунова.

2. Половая.

3. Мозгоедова.

4. Жопина.

5. Казявкина.

6. Непейпиво.

7. Сопля.

8. Добробаба.

9. Хрюкина.

10. Дурнопейко.

11. Надрыщева.

12. Шнуропет.

13. Сухозадова.

14. Бляблина.

15. Херенкова.

16. Абебе.

17. Задникова.

18. Чума.

19. Дряхлая.

20. Гниломясова.

Не всегда, и не каждая женщина бывает, рада тому, что забеременела, ведь дети – не игрушки. Они требуют от Нас много времени, денежных средств и внимания. В связи с этим девушка решается прервать беременность. Прежде, чем пойти на аборт, прочитайте про его последствия. Первое, что хотелось бы подчеркнуть: аборт, сделанный в раннем возрасте, грозит – бесплодием.

Второе: после такой своего рода «операции» у женщины в маточных трубах и матке образуются спайки, которые в дальнейшем препятствуют слиянию сперматозоида и яйцеклетки, поэтому забеременеть бывает очень сложно.

В третьих: если делать аборты часто и не на маленьких сроках, то стены матки становятся слишком тонкими. Женский орган после такого просто не способен выносить плод.

Запомните, аборт чреват ужасными последствиями: опухоль в матке, опухоль в груди, и даже иметь летальный исход. Поэтому берегите Себя и не делайте поступки, о которых потом будете сожалеть. Удачи!

На дворе середина лета и хочется чего-то новенького и интересненького. Что может поднять настроение? Где можно окунуться в абсолютно другой мир? Где можно стать тем, кем Ты захочешь? Конечно же, в онлайн играх. 2018 год подготовил немало сюрпризов для любителей поиграть. В этой статье Вы найдете десятку лучших компьютерных игр.

1. Crossout.

2. PUBG.

3. Black Desert.

4. Fortnite.

5. Icarus Online.

6. League of Legends.

7. Entropia Universe.

8. Kingdom Under Fire 2.

9. Word of Tanks.

10. Ar:piel Online.

На этом наша подборка заканчивается. Выбери «свою» игру и стань абсолютным победителем.

Раскрытие бедер
Сядьте на пол, руками упритесь в пол, колени согните под углом 90 градусов. Не отрывая ступни от пола, поверните корпус вправо и положите колени на пол. Затем через центр переведите колени влево и аналогично разверните ноги влево. Сделайте по 8 поворотов для каждой стороны.

​
Жабка
Лягте на пол, раскройте бедра максимально широко, обопритесь на предплечья. Таз должен быть на одной линии с бедрами и коленями. Напрягите живот и выпрямите спину, макушкой тянитесь вверх. Задержитесь в таком положении на 1 минуту, а затем поочередно отрывайте пятки от пола, выполняя пружинистые движения корпусом. Повторите по 6 раз для каждой ноги.

Мертвый жук
Лягте на спину, руки вытяните перед собой, а ноги согните под углом 90 градусов и поднимите. Плечи и поясницу прижмите к коврику, пресс напрягите. Выпрямите разноименные руку и ногу, но не кладите их на пол. Затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, поменяв сторону. Сделайте 16 раз.
Краб со сменой рук
Сядьте на коврик. Ноги согните в коленях, руками упритесь в пол и приподнимите ягодицы. Из этого положения поднимите корпус вверх, выталкивая бедра. Прогнитесь будто вы хотите стать на мостик, поднимите правую руку и потянитесь ею в левую сторону. Затем опуститесь в исходное положение и сделайте то же самое в другую сторону. Повторите по 8 раз для каждой руки.

Выпады со скручиваниями
Станьте в планку на вытянутых руках. Сделайте выпад вперед правой ногой, поставив ступню прямо возле одноименной руки. Поверните корпус вправо и поднимите правую руку вверх так, чтобы она была на одной линии с левой рукой. Задержитесь в этом положении, а потом вернитесь в исходную позицию и повторите то же самое в другую сторону.
Разминка — обязательная часть тренировки. Не стоит пренебрегать ею, тем более занимает она совсем мало времени. Поделитесь этой информацией со своими подругами, возможно, они тоже допускают такую ошибку.

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и привлекательно. Что для этого нужно? В первую очередь правильно ухаживать за своим телом. Советы как это сделать читайте ниже.

• Первое правило по уходу за телом – это, конечно же, гигиена. Не следует забывать принимать ванну каждый день и мыться необходимо не просто чистой водой, а с моющими средствами: гелями для душа и мочалкой. Для интимной гигиены следует приобрести отдельное специальное средство: мыло или пенку, чтобы избежать неприятных последствий. Так как зона бикини – самая нежная и чувствительная часть женского тела.

• Второе, не менее важное, правило – это питание, увлажнение и очищение всего тела. Сначала кожу необходимо очистить скрабом или маской, затем нанести на нее крем, который содержит в себе увлажняющие компоненты и питательные вещества. После всех этих действий дерма будет гладкой и упругой.

• Третье, что хотелось бы отметить – это правильное питание и здоровый сон. Эти процедуры очень важны для кожи, так как не здоровые внутренние органы и Ваше плохое самочувствие непосредственно влияют на ее состояние. Составить подходящий именно Вам рацион поможет диетолог, а спать следует не менее 8 часов в сутки.

Татуировки – это такой вид искусства, подразумевающий в себе знак или рисунок на теле.

Впервые тату увидели европейцы в 1771 году на теле чужеземца, которого привез с собой из дальнего путешествия капитан Кук. Тот человек был с головы до ног покрыт какими то иероглифами. С тех пор этот вид искусства начал распространяться по всему белому свету и стал очень популярным. На сегодняшний день тату занимает почетное место во всем мире, ведь таким образом человек выражает себя, свой характер и чувства. Татуировки имеют множество стилей: чикано, блек-верк, олд скул, дотверг и другие.

Если Вам захотелось иметь «татушку», то не нужно спешить ведь главное – как говорят мастера, это выбрать свой символ, который будет украшать Ваше тело, а не портить его. Тату – это Ваша частичка Вас, которой Вы должны гордиться.

Игры с родителями, бабушками и дедушками очень необходимы маленьким деткам. Прежде всего, это «море» положительных эмоций, моральное и физическое развитие ребенка и укрепление отношений между взрослыми и малышами. В этой статье Вы найдете пятерку забавных игр для маленьких крох. Итак, поехали.

1. «Прятки».

2. «Ладушки».

3. «Сорока».

4. «Покажи, где?».

5. «Покатаем мячик».

Все эти игры безмерно полезны для малышей, так как они относятся к критерию: учимся - играя. Также, такие игры развивают мелкую моторику, логическое мышление, память и многое другое. Любите своих чад и уделяйте им, как можно времени и внимания.

Живопись, она всегда непонятна, загадочна и метафорична, но имеется множество полотен от разных художников по всему миру, странность которых не подлежит никакому объяснению и просто не укладывается в голове. Читайте далее: Пятерка чудаковатых, но очень популярных шедевров во всем мире.

1. «Крик». Эдвард Мунк. 1893 г.

2. «Прогулка». Марк Шагал. 1917 г.

3. «Сад земных наслаждений». Иероним Босх. 1500 г.

4. «Апофеоз войны». Василий Верещагин. 1871 г.

5. «Герника». Пабло Пикассо. 1937 г.

Может никто и не понимает смысл этих картин и зачем они вообще нарисованы, но они достаточно популярные и дорогостоящие. Одна из таких картин стоит не меньше чем 5 миллионов долларов США. А Вы приобрели бы хоть одну такую?