Как я уже писала в предыдущем посте, к комплексу действий для похудения я добавила диету. Больше всего мне нравится диета "Лесенка". Сегодня расскажу о ней подробнее:

Диета «Лесенка» набирает всё большую популярность. В основном это обусловлено тем, что длится она всего 5 дней, соблюдать ее достаточно легко.

Основной принцип диеты базируется на том, что каждый день — это определенная ступень с определенным продуктом. Достаточно скромный рацион подобран с таким чередованием пищи, чтобы свести к минимуму вред для здоровья, а похудение сделать интенсивным.

Главное правило диеты «Лесенка» — строгое соблюдение меню, нельзя менять очередность продуктов. Объем пищи подели на 5–7 приемов, в перерывах пей воду (не менее 1,5 л в день).

СТУПЕНИ ДИЕТЫ «ЛЕСЕНКА»

• Ступень первая. Очищающая

Первый день — это подготовка организма к последующим этапам. Яблоки способствуют очищению кишечника, а активированный уголь связывает и выводит из организма все накопившиеся токсины.

Меню:1 кг яблок, 12 таблеток активированного угля, 1,5–2 л воды. Не обязательно съедать весь килограмм яблок: вполне вероятно, что тебе столько и не захочется.

• Ступень вторая. Восстанавливающая

Второй день — белковый. Благодаря творогу и кефиру активно восстанавливается микрофлора кишечника после очищения.

Меню:1 л обезжиренного кефира, 600 г нежирного творога, 1,5–2 л воды.

• Ступень третья. Энергетическая

В этот день ты восполнишь энергию, потраченную за предыдущие 2 дня. Это поможет избежать эффекта плато (когда вес перестает снижаться), который всегда наступает при соблюдении различных диет.Обрати внимание: не нужно съедать весь объем изюма за раз, смакуй по 5 изюминок, растягивая удовольствие на весь день.

Меню:2 ст. л. мёда, 300 г изюма, 2 л компота из сухофруктов.

• Ступень четвертая. Строительная

Сегодня ты снова насытишь организм белком, строительным материалом для тканей. При этом темп похудения будет сохранен.

Меню:500 г отварного куриного филе, зелень петрушки, 1,5–2 л воды.

• Ступень пятая. Сжигающая

Клетчатка низкокалорийна, но для ее переваривания организму нужно потратить много энергии. За счет этого жировая прослойка активно сжигается. На этом этапе ты насытишь организм полезными микроэлементами и очистишь кишечник. Создать карусель Добавьте описание

Меню:овсяная каша на воде из 200 г хлопьев, 1 кг (общий вес) любых сырых фруктов и овощей, 1,5–2 л воды.

 А чтобы лишние килограммы не вернулись, несколько последующих дней избегай больших порций еды, слишком жирной пищи и сладких мучных изделий. Впрочем, глядя в зеркало на себя, постройневшую, тебе вряд ли захочется возвращаться к прежним объемам!

Сегодня у меня был первый день диеты, завтра утром выложу фото своего веса) Надеюсь на вашу поддержку!

Каждая мама знает, насколько сложно уговорить свою дочку заплетаться по утрам. Предлагаю вам десять простых и легких прическок на каждый день. Они не займут много времени, но преобразят вашу красавицу до неузнаваемости!

1.


2.


3.

А вы готовите печень? Часто? У вас ее любят? Я готовлю не часто... Даже скорее редко... Мои ее не очень любят. А я люблю, если вкусно приготовлена. По этому рецепту печень получается наивкуснейшая! Даже дети ели! Спасибо автору рецепта!

Ингредиенты:
 

• 1 кг. печени (любой),
• 3 луковицы,
• 5-6 зубчиков чеснока,
• крахмал,
• томатная паста,
• мёд,
• растительное масло,
• соевый соус,
• паприка,
• соль.

Приготовление:

Я готовила пол нормы! Т.е. на пол кило печени. Но в рецепте оставила описание для полной нормы! Не запутайтесь!
печень режем ломтиками и немного отбиваем . Если молоточка нет, то можно как я - скалкой. Только накройте печень пакетиком, а то по всей кухне разбрызгаете, потом режем полосочками
Сложим в миску
печень посыпаем 2-3 ст. ложками крахмала,
добавляем ст. ложку соли, ст. ложку паприки.

Т.к. я не знала, что за паприка имеется в виду, то я положила черный перец и... горькую паприку. Вернее, острую (люблю небольшую остринку) , выдавливаем чеснок, добавляем 50-70 гр. растительного масла, перемешиваем и оставляем минут на 20.
 

Готовим соус:
берём 7-8 ст. ложек соевого соуса,
3-4 ст. ложки томатной пасты
и 2-3 ст. ложки мёда
вливаем пол-стакана кипятка и перемешиваем хорошо, чтобы мед растворился.

Печень замариновалась, можно готовить!

На сковородку льем ложку раст. масла, выкладываем печень и обжариваем ее со всех сторон
добавляем лук, порезанный полукольцами и тушим вместе минут 5-7, заливаем соусом, перемешиваем, накрываем крышкой и томим минут 7-10 на среднем огне.

Готово! Можно наслаждаться!

Для гарнира идеально подходит рис.

С наступлением лета, кожа на лице все чаще подвергается вредному воздействию УФ-лучей, что приводит к ее обезвоживанию и старению. Сегодня я хочу поделиться чудодейственным рецептом масочки для лица: увлажняющая маска для лица с оливковым маслом.

За счет высокого содержания жирных кислот и витаминов D и E масло обеспечивает надежное увлажнение и создает на лице защитную пленку.

Рецепт:

• 2 ст. л. оливкового масла взбиваются с одним сырым желтком;
• смесь можно оставить на 40 минут;
• для обработки нежной кожи вокруг глаз и губ достаточно добавить к маслу 1 ч. л. витамина E.

ВАЖНО: Средство не рекомендуется использовать непрерывно дольше 3 недель — постоянная защитная пленка может спровоцировать появление черных точек.

1. Овсянка с черникой и миндалем

С точки зрения сбалансированного питания - это прекрасное начало дня. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите немного меда. Эти продукты богаты питательными веществами, протеином и клетчаткой.

2. Мюсли

Добавьте ягод, йогурта или молока, и полноценный завтрак готов!

3. Яичница с зеленью или омлет с овощами 

Этот завтрак походит для тех, кто любит утром сытно поесть. Кроме ощущения сытости, яйца обеспечат вас белком и витамином Е.

4. Свежие ягоды, овсянка и йогурт

С помощью блендера смешиваем все ингредиенты и добавляем две чайные ложки масла льна.

5. Фруктовый салат

Порежьте немного яблока, дыни, апельсина, груши, банана, добавьте винограда и ягод. Далее порезанные фрукты следует полить соком лимона и йогуртом. 

6. Питательный бутерброд

Из цельнозернового хлеба, листа салата, куриного мяса и нежирного твердого сыра. Никакой колбасы, вчерашней запеченной курицы или свинины, ветчины и белого хлеба!

7. Творог и фрукты

К нежирному творогу добавьте по вкусу любых фруктов: подойдут яблоки, цитрусовые, ягоды.

8. Гречневая каша с молоком

Гречка - прекрасный диетический продукт. Кроме того, она кладезь растительного белка и важных для нашего организма микроэлементов.

9. Сытный салат из авокадо

нарезать пару плодов авокадо, добавить отварное яйцо и тертый сыр и не заправлять. Результат: много витаминов, калорийно и питательно.

10. Кефир с фруктами

Смесь из половинки банана, трети большого яблока и столовой ложки овсяных хлопьев. Залить смесь 200-250 г кефира.

С наступлением лета, многие женщины начинают задумываться о состоянии своих ножек. Как бы ни хотелось, к сожалению, похвастаться мягкими и нежными пяточками может не каждая. Стоячая работа, много ходьбы и нарушенное питание, приводят пяточки в ужасное состояние. Появляются натоптыши, трещинки, темные пятна. Но на самом деле быстро и безболезненно привести ножки в порядок в домашних условиях довольно легко. 

Нужно только купить в аптеке:

•  тюбик мази календулы (20 г) 
• ампулку жидкого витамина А (10 мл),

(так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.)

В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все.

Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пятки оказываются в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм.

На протяжении недели по вечерам мойте ноги и обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и надевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю.

Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе также оздоравливаются, становятся ухоженными.

Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 г, легко приготовить самостоятельно. Кроме того, что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!

Ингредиенты: 

• Кефир — 1 л
• Сметана нежирная — ¾ стакана
• Сахар — 1 стакан
• Желатин — 2 ст. л
• Вода — 2 стакана
• Ванильный сахар — ½ пакетика.

Приготовление:

1. Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры.
2. Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешать и взбивать венчиком или миксером в течение 5-6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой ввести желатин и взбивать еще 4-5 минут.
3. Полученную массу переложить в форму и поставить в холодильник на 3-6 часов. После застывания десерта зефир следует нарезать на порционные кусочки-брусочки. Вместо ножа можно использовать обычные формочки для печенья.

Зефир по-домашнему прекрасно сочетается с измельченными орехами и ягодами любимого варенья. Правда, такая вкусная добавка к десерту добавит еще и дополнительные калории.

Конечно все советы по нормализации сна достаточно условны и не всегда получается до года что-то изменить из-за сложностей в регуляции нервной системы, фазами возбуждения и торможения - они не стабильны и как правило сложно регулируются в этот период.

 

 

Бессонница у новорожденных и грудничков может проявляться так:

Признаюсь честно, в моей семье все любят торт "Наполеон", кроме меня. Поэтому несмотря на свои вкусы, готовлю его часто. Хотя всегда хотелось найти рецепт, который понравится не только родным, но и мне. Экспериментировала постоянно, меняя крем, количество ингредиентов и некоторые составляющие.Рецепт идеальных коржей я нашла, а с кремом продолжала экспериментировать. Хотелось какой-то изюминки и нового вкуса. Наконец, я нашла идеальный рецепт, которым и хочу поделиться с вами. Торт "Наполеон" с пломбиром получается изумительно вкусным. Теперь буду готовить его только по этому рецепту.

Для приготовления Наполеона с пломбиром нам понадобится:
Для коржей:
3 стакана муки;
200 г маргарина;
1/2 стакана холодной воды;
2 ст. л. уксуса 9%.
Для крема:
600 г мороженого "Пломбир";
300-350 г сливочного масла;
5 стаканов молока;
1,5 стакана сахара;
4 ст. л. муки;
2 яйца;
2 пакетика ванильного сахара.

Для приготовления коржей растереть маргарин с мукой. Добавить воду, уксус и замесить тесто.

Готовое тесто отправить в холодильник на 2 часа.

Полученное тесто разделить на 20 частей. Каждую часть раскатать в круг диаметром 24 см. Коржи получаются тонкими, как пергаментная бумага. С помощью тарелки такого же диаметра, как корж, обрезать края и наколоть корж вилкой. Запечь коржи в духовке примерно по 1-2 минуте при температуре 200 градусов, в зависимости от духовки. Выпекать на противне или на пергаментной чистой бумаге. Таким образом выпечь все 20 коржей.

Для приготовления крема смешать яйца, мягкий пломбир, сахар, муку и ванильный сахар. Отдельно довести молоко до кипения, в кипящее молоко добавить смешанные ранее ингредиенты. Варить на медленном огне, интенсивно и тщательно перемешивая наш крем. Варить крем до загустения, почти доводя его до кипения (но не давать закипеть). Выключить газ и крем охладить.
В теплый крем добавить частями мягкое сливочное масло, взбивая крем миксером.

Готовым кремом "Пломбир" перемазать тщательно коржи Наполеона.

1-2 коржа можно оставить и не промазывать, перемолоть их в крошку и посыпать торт. Дать Наполеону с пломбиром пропитаться ночь (лучше сутки) и можно подавать к столу изумительно вкусное лакомство.
Приятного аппетита!

Когда малыши вырастают, нужда в детских кроватках отпадает, зато есть необходимость в новой мебели, например в удобном письменном столе для занятий творчеством. Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими идеями, как креативно переоборудовать кроватку в стол или садовую качелю своими руками!

1.


2.


3.


4.


5.

Сказать что это вкусно – это ничего не сказать! Это просто ФАНТАСТИЧЕСКИ, НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!!!  
Завитушки получаются такими ВОЛШЕБНО-МЯГКИМИ. В доме стоит такой умопомрачительный АРОМАТ!!! Описывать бесполезно, это нужно пробовать! 

В этом рецепте творожные завитушки сразу же после выпечки заливают сметанной заливкой, плотно укупоривают и в таком виде оставляют до полного остывания. В результате завитушки получаются такими волшебно мягкими, пропитанными сметаной (не прочтите мокрыми, вовсе нет!), а в доме стоит такой умопомрачительный АРОМАТ!!! Описывать бесполезно, это нужно пробовать! Приготовьте и все поймете сами! 

Для теста: 

Сегодня я расскажу как заказать молебен Святому

На сегодняшний день, к вопросу веры люди подходят с опаской и недоверием. Вопросы религиозного воспитания детей не стоят на первом месте, поэтому к Богу приходят самостоятельно, кто-то осознанно, а кто-то в моменты болезни, нужды и отчаяния.

А вот в древней Руси вера в Бога впитывалась с молоком матери. Верующие люди освящали молитвой каждый свой шаг, а в выходные всей семьей ходили на церковную службу. Не обходились без молитвы в храме и такие семейные события как свадьба, крестины и похороны. Считалось, что с Божиим благословением любая работа будет по плечу, рабочие заказывали молебны перед началом посевных и уборочных работ, перед дальней дорогой и даже перед рытьем колодца.

Сегодня многие предпочитают молиться дома, не понимая, что значит молебен и для чего он нужен. Собираясь для молитвы в храме, молясь друг за друга, верующие проявляют христианскую любовь, преодолевают взаимные обиды.

Молебен – это краткое богослужение, которое включает в себя прошение на определенное действие. Молебен может быть о здоровье больного, об удачной поездке и благодарение Богу.

Молебны бывают церковными и заказными. Первые проходят по праздникам или значимым государственным событиям, а вот заказные совершаются по просьбе прихожан об успехе их личных дел. Поэтому, вы можете заказать молебен Святому со своей конкретной просьбой или пожеланием здоровья близкому человеку:

• о здравии;
• от внезапной смерти, при смертельной угрозе;
• о путешествующих;
• о детях, в тревоге за них;
• о защите от врагов видимых и невидимых;
• о помощи в выборе жизненного пути, в трудных жизненных обстоятельствах;
• о создании семьи, помощи в выборе супруга;
• о помощи в семейных конфликтах, сохранении семьи;
• перед началом всякого доброго дела;
• о помощи в житейских нуждах (в поиске работы, жилищных, материальных проблемах);
• о помощи в борьбе со страстями;
• об исправлении своей жизни.

Наступает момент, когда каждая мама девочки становится рукодельницей, потому что дочь отчаянно просит сшить своей любимой Барби какой-нибудь наряд. Сегодня, я хочу поделиться с вами выкройками, которые мне очень помогли освоить профессию швеи ) Поэтому, даже если вы никогда не держали в руках иглу и нить, у вас обязательно все получится!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Есть еще несколько собственных набросок, может вам пригодятся:

И несколько красивых идей для вдохновения:

Не бойтесь новых начинаний, уверена у вас все получится!

«Евро» ремонт или другими словами капитальный ремонт высокого качества выполняется по предварительному проекту профессиональных дизайнеров и с использованием инновационных технологий и ультрасовременных материалов. Данный вид ремонта актуален не только в новостройках, но и во вторичном жилье, когда новые владельцы желают кардинально измерить планировку и отделку.

 строительная компания АСК Триан производит качественный ремонт квартир по максимально доступной стоимости.

При составлении индивидуального проекта особенное внимание уделяется таким аспектам как:

• Планировочные и архитектурные решения;
• Модернизация отделки поверхности;
• Высокое качество отделочного и расходного материала;
• Соблюдение эргономичности и геометрии помещений;
• Повышению комфорта жильцов.

Специалисты компании при предварительном составлении дизайна максимально учитывают требования заказчика к будущему проекту и выгодно реализуют планировочные особенности комнат. Помимо стандартного набора ремонтно-строительных работ по желанию клиента в каждом проекте можно произвести дополнительный монтаж систем кондиционирования, теплого пола, шумоизоляции, видеонаблюдения и охранной сигнализации.

АСК Триан – честность, надежность и выгодное сотрудничество

Одно из направлений компании это ремонтные работы с «ноля» и «под ключ» в монолитных и панельных новостройках. Преимущества компании:

• Опыт работы более десяти лет;
• Индивидуальный подход к пожеланиям заказчика;
• Укомплектованная бригада высококвалифицированных специалистов;
• Строгое соблюдение сроков сдачи объекта;
• Составление официального договора;
• Фиксированная стоимость;
• Выгодная система скидок и рассрочек;
• Гарантия на все виды работы сроком до двух лет.

Кроме этого в компании АСК Триан отсутствует предоплата. Сотрудничество основано на поэтапной оплате по мере выполнения и строго по предварительно составленной и утвержденной смете.

В услуги компании также входит закупка материала по оптовым расценкам, транспортные и погрузо-разгрузочные работы, хранение мебели и организованный вывоз строительного мусора. По окончанию ремонта бригада производит генеральную уборку, и владелец может въехать в помещение в оговоренную в договоре дату.

Задать вопросы и оформить заявку на бесплатный выезд специалиста можно по указанным на официальном сайте номерам телефона.

Добрый день! Обилие косметических средств с многообещающей рекламой, действительно вводит в заблуждение. Моя комбинированная кожа постоянно страдает от угрей, и раз в месяц покрывается всеми видами прыщей, начиная от мелких жировичков и заканчивая воспаленными гнойниками, от которых остаются неприятные следы.

Я лично перепробовала множество средств, но лишь недавно сумела подобрать для себя набор, который помогает в ежедневном уходе за кожей лица, уменьшает угревую сыпь, предотвращает появление прыщей, матирует, омолаживает и даже помогает бороться с акне. А теперь подробнее:

Мицеллярная мусс-пенка для умывания с матирующим эффектом фирмы Compliment

Мягкая мусс-пенка глубоко очищает кожу, удаляя кожное сало и остатки макияжа. Делает кожу бархатной и матовой, придавая ей обновленный вид. Уникальный состав мусс-пенки позволяет удалять любые загрязнения с поверхности кожи, абсолютно не повреждая и не травмируя ее. Находящиеся в ее составе мицеллы, как магниты, притягивают к себе частицы жира и косметики, обволакивают их и нейтрализуют.

Очищающий тоник для лица против черных точек и жирного блеска для комбинированной и жирной кожи GARNIER Чистая Кожа

Сыворотка для лица восстанавливающая с бифидобактериями

Elizavecca Witch Piggy Hell-Pore Bifida Premium Ample

 

Если первые возрастные изменения коснулись лица, это не повод для паники, а стимул к боле активному омолаживающему уходу за кожей. В ассортименте корейского бренда Elizavecca есть замечательное средство, которое поможет восстановить тонус кожного покрова и разгладить тонкие морщинки. Witch Piggy Hell-Pore Bifida Premium Ample — восстанавливающая сыворотка на основе бифидобактерий. Время применения косметического средства — ночь. 

 

Антивозрастная сыворотка укрепляет структуру кожного покрова, устраняет воспаления, покраснения, шелушения, выравнивает цвет, тон и текстуру кожи. Экстракт лизата бифидобактерий 100% и экстракт морских водорослей — активные компоненты формулы, обеспечивающие противовоспалительное, регенерирующее, антиоксидантное и тонизирующее действие. Сыворотка предупреждает появление акне, придает коже свежий, ухоженный и отдохнувший вид. Гигиеничное применение и экономичность расхода средства обеспечивается пипеточным дозатором.

 

Приближается осень. Вечерами уже заметно холодает и людям, с пониженным иммунитетом, к сожалению хватает малейшего дуновения ветра или незначительного сквознячка, чтобы простудиться. Сегодня делюсь с вами проверенными рецептами смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей. 

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день. 

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Даже не посчитать сколько раз я видела подобные коврики в сети и каждый раз мне очень хотелось сделать себе такой же.И вот, ко дню рождения дочери я все-же решилась. Оказалось сделать такой коврик очень просто,  поэтому с этим заданием справится даже такая неопытная рукодельница как я. 

Вам понадобится: 

• шерстяная нить
• ножницы
• коврик для ванны (с отверстиями)

1. Оберните шерстяную нить вокруг

Рецепт для творчества: Искусственный снег  

Рецепт простой: 

- 100-150 г. растительного масла 
- 500 г картофельного крахмала 

Все смешиваем в небольшом контейнере или тазике и играем. 
Только в процессе смешивания масло добавляйте не сразу все, а порциями - может понадобиться чуть меньше или чуть больше указанного объема. Проверять надо просто на ощупь: снег должен быть сухим и рассыпчатым, но при этом хорошо лепиться. Примерно так же, как и обычный снег. 

Как играть: 

Искусственным снегом можно наполнить зимнюю сенсорную коробку, можно украсить новогоднюю поделку, можно просто играть и лепить снеговиков. Он приятный на ощупь, скрипит совсем как настоящий и полностью безвредный для кожи. И копаться в нем интересно не только малышам, но и детям постарше.

Мамочки, берите на заметку, опробовано - работает!

У детей обычно много всего происходит. Зачастую их просто распирает сказать что-то и они бегут прямо ко мне, чтобы рассказать, что у них на уме независимо от того, разговариваю ли я уже с кем-то.

Так они привыкли.

Это было до того, как я увидела этот действительно гениальный метод у моей подруги.

Я болтала с ней однажды, когда ее (тогда 3-летний) сын хотел что-то сказать. Вместо того, чтобы прервать наш разговор, он просто положил свою руку на ее запястье и стал ждать. Моя подруга положила свою руку поверх его, чтобы дать ему знак, и мы продолжили общаться.

После того, как она закончила свой разговор, она повернулась к нему. Я была в восторге! Так просто. Так нежно. Так уважительно как для ребенка, так и для взрослого. Ее сыну нужно было подождать несколько секунд, пока мама закончит свое предложение, после чего она обратила все свое внимание на него.

Мы с мужем сразу взяли эту технику на вооружение. Мы объяснили детям, что если они хотят поговорить, а кто-то уже разговаривает, они должны положить свои руки на наши запястья и подождать.

Потребовалось немного практики и несколько легких нажатий на наши собственные запястья, как нежные напоминания, но я рада, что дети перестали нас перебивать!

Больше никаких «Подожди» или «Не перебивай взрослых».

Только простой жест - слегка коснуться запястья. Вот и все.

Это реально работает!

Строители рекомендуют устраивать ремонт в квартире каждые десять лет, чтобы снизить её общий износ. Психологи советуют менять интерьер каждые пять лет. Но иногда сама квартира говорит нам, что её пора обновить и тогда возникает вопрос поиска исполнителей. Перед людьми, которые хоть раз сталкивались с мошенниками и недобросовестными частниками вопрос «Кого нанять для ремонта?» даже не возникает.

Получить качественный ремонт в строго оговоренные сроки и при этом сэкономить, можно лишь сотрудничая с подрядчиком, имеющим  безупречную репутацию, поэтому заказать ремонт квартир можно здесь https://trian.tiu.ru/

Компания «АСК Триан» специализируется на косметическом и капитальном ремонте квартир, отделке новостроек с услугой «под ключ». За годы работы компания выполнила более трехсот заказов и накопила солидный опыт. Бригада квалифицированных специалистов быстро и качественно выполнит весь комплекс необходимых работ в строго оговоренный в договоре срок независимо от объема и сложности.

Преимущества компании:

• Десятилетний опыт работы гарантирует высокое качество работы;
• Команда профильных специалистов слаженно выполнят весть спектр услуг по разным направлениям;
• Заключение официального договора убережет заказчика от мошенничества и обмана;
• Бесплатное консультирование по выбору и расходу стройматериалов позволят клиенту существенно сэкономить;
• Строгое соблюдение строительных технологий позволяет длительное время наслаждаться безупречным ремонтом;
• Поэтапная оплата по факту выполненных работ дает возможность убедиться в надежности подрядчика;
• Оптимальная стоимость, скидки и акции позволят сотрудничать с компанией каждому, независимо от социального статуса и финансового дохода.

Профессиональный дизайн

При желании заказчика составляется дизайн-проект с полным пакетом технической документации и визуализацией интерьера в формате 3D, который дарит возможность владельцу квартиры «походить» по будущей квартире и наиболее досконально продумать каждую деталь интерьера. Оценить преимущества и недостатки планировки, поменять стиль, переставить мебель, сменить отделку и гармонично подобрать цветовое решение.

Шаги к сотрудничеству

Задать интересующие вопросы, получить подробную консультацию, вызвать специалиста для расчета стоимости работ или пригласить дизайнера можно на официальном сайте компании. Для этого необходимо заполнить форму обратной связи или прозвонить по номеру телефона, указанному в разделе «контакты».

Весь процесс сотрудничества выглядит следующим образом:

• Звонок в компанию;
• Бесплатный выезд специалистов для замера и составления предварительной сметы;
• Согласование сметы с заказчиком и подписание договора;
• Начало ремонтных и отделочных работ (без предоплаты);
• Поэтапная оплата по факту выполненных работ;
• Сдача готового объекта и окончательный расчет.

Заказывая ремонт квартиры в компании «АСК Триан» вы получаете четкую реализацию проекта с учётом ваших требований и пожеланий, строгий контроль за ходом ремонтных работ и гарантию на итоговый результат сроком не менее двух лет.