-Цитатник

Без заголовка - (0)

Схемы весенние

Ну наконец-то! Спасибо! - (0)

Как сделать погоду и дату на обложке группы Ежедневно вконтакте обновляется список услуг и воз...

Полезная информация - (0)

Как очистить КЭШ Windows 7 Наверняка вы часто слышали фразу — очистить КЭШ. Якобы от это...

ходунки - (0)

Детские ходунки. Польза или вред? Ходунки изначально создавались для детей инвалидов с огранич...

Вкусняшка - (0)

Пирог "Зебра" на сметане   Для приготовления пирога " Зебра" ...

 -Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мельфея

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2010
Записей: 504
Комментариев: 404
Написано: 1125




Все права на публикуемые мной аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.  Материал, выставленный в моем дневнике взят из открытых источников, в свободном доступе и используется   исключительно   в   некоммерческих целях.   Если Вы  являетесь   автором    материала или обладателем авторских    прав на него и против его использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Если Ваше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. Я обязательно учту ваши замечания и исправлю.


Секс во время беременности. Заниматься или нет

Вторник, 27 Марта 2018 г. 12:57 + в цитатник

Секс – важная часть семейной жизни, он необходим и женщине, и мужчине, но рано или поздно они решают завести ребенка. Перед парой встает вопрос: заниматься ли любовью при беременности? Ответ таков: Занимайтесь, но если ваша беременность протекает трудно, и есть осложнения, то стоит воздержаться от физической близости до улучшения здоровья, как мамы, так и малыша. Стоит быть осторожными первый месяц беременности и последний и ни в коем случае не заниматься сексом после родов, минимум 6 недель.

3731274_inTime_sex_beremenost (700x501, 217Kb)

Если же ваша беременность проходит без каких-либо проблем, то секс никаким образом не повлияет на вашего будущего малыша. Однако семейной паре просто необходимо посоветоваться со своим личным гинекологом, ведь организм каждой беременной женщины индивидуален.

Рубрики:  Семья/Дети
здоровье
Информация


Понравилось: 1 пользователю

5 высочайших гор в мире

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 22:52 + в цитатник

Во главе высочайших гор: Мауна-Кеа. Место расположения – Гималайские острова. Ее возраст составляет почти миллион лет. Ее высота 10203 метров.

3731274_MaunaKeaVolcanoHdwallpaper2560x1600915x515 (700x393, 69Kb)

Второе место присвоил себе – Эверест. Эта гора находится в Азии. Ее «рост» 8760 метров.

3731274_news_20160628_071859_1467098339 (700x466, 278Kb)

На третьем месте – Аконкагуа. Место нахождения – Аргентина. Ее высота 6962 метра.

3731274_MountAconcaguaArgentinatravel (700x393, 234Kb)

Четвертое место досталось: Мак-Кинли. Гора находится на территории Северной Америки, и ее высота достигает 6168 метров.

3731274_c5199885e6ae8306fff7a0619c198f21 (700x465, 127Kb)

Почетное пятое место заняла гора – Килиманджаро. Гордость Африки. Ее высота 5899 метров.

3731274_Kilimandzharoodnaiznaiboleeizvestnyhvershinnazemle_2_ (700x466, 71Kb)

На сегодня все эти горы уже покорены самыми отважными альпинистами.

Рубрики:  красота
Картинки
интересности
Информация



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как привить ребенку любовь к домашним питомцам

Пятница, 23 Марта 2018 г. 09:14 + в цитатник

В каждой семье, где есть ребенок рано или поздно встает вопрос о приобретении домашнего животного. Родители часто бывают против, так как думают, что малыш не сможет за ним ухаживать и это все свалится на их плечи, поэтому находят 1000 причин не покупать животное. Но подумайте, как по другому можно привить ребенку любовь к животным? Никак.

3731274_petsandkids1_mini (700x466, 86Kb)

Общение с домашним питомцем сможет воспитать в малыше доброту, заботу и сочувствие к братьям нашим меньшим. Завести животное это большая ответственность, но как показывает практика, в семье, где ребенок растет вместе с домашним любимцем, ребенок быстрее развивается, он активно принимает участие в воспитании своего питомца, помогает кормить, поить и даже выгуливать, если это кошка или собака.

3731274_Cats_Two_Little_girls_511960 (700x466, 281Kb)

Нужно наглядно показать своему малышу, что и как нужно делать, чтобы ваш домашний любимец был счастлив рядом с вами. Ребенок заинтересуется, и будет ухаживать за ним самостоятельно. Мы уверены, что ваш малыш будет рад, если на день рождение вы подарите ему щенка или хомячка. Общение с животным даст ему многое в будущем, во взрослой жизни. Он вырастит ответственным, хорошим и отзывчивым человеком.

Рубрики:  Семья/Дети
интересности
Информация
Психология отношений

Способы удержать мужчину

Четверг, 22 Марта 2018 г. 11:18 + в цитатник

Все мы, женщины - слабый пол и хотим иметь рядом сильного мужчину, который защищал бы и оберегал нас от невзгод. Но порой есть угроза остаться одной и тогда нужно использовать все методы, чтобы удержать любимого возле себя. Предлагаем вам несколько способов, чтобы это сделать: 

3731274_ (700x522, 157Kb)
1. Будь красивой. Имеется в виду внешность. Мужчины любят привлекательных женщин. 
2. Подави в муже желание пойти «налево». Будь разной, непредсказуемой, играй с образами. 
3. Не будь истеричкой. Не кричи на мужа, не закатывай скандалы, тем более прилюдно. Мужчины любят, когда их уважают. 
4. Будь и хорошей женой и отличной любовницей. Секс очень важен для мужчин, поэтому поддерживайте мужа в любых экспериментах. 
5. Научись готовить. Путь к сердцу мужчины, как говорится, лежит через желудок. 

3731274_1494238508_1_52551e1dc15a552551e1dc15e4 (700x466, 62Kb)
6. Поддерживай мужа во всем. Будь ему опорой по жизни. Он должен доверять тебе и быть уверен в тебе. 
7. Не будь слишком навязчивой. Мужчины любят свободу. Им необходимо свое пространство. 
8. Будь любимому подругой. Найди общие интересы. Беседуй с ним по душам. Научись понимать его и принимать. 
9. Вызывай в муже ревность. Пусть он поймет, что вы симпатичны и другим мужчинам, но в то же время принадлежите только ему. Пусть гордится тем, что такая шикарная женщина рядом с ним. 
Используйте все выше изложенное и поверьте, от такой женщины – грех уйти!

Рубрики:  интересности
Информация
Психология отношений
Семья



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как выйти замуж?

Среда, 21 Марта 2018 г. 22:13 + в цитатник

Эта статья предназначена для женщин, которые хотят построить свое личное счастье своими силами. Дам, которые пускают все в своей жизни на самотек, просим пройти мимо без зазрения совести. Итак, если вы решились найти сами своего принца, который будет любить вас, уважать и носить на руках – то вперед! Пора действовать. И мы вам в этом поможем, ведь, от женщин так много зависит.

Но, прежде чем начать поиски задайте себе несколько вопросов: 

  • Для чего вам нужен брак? 
  • Готовы ли вы к нему физически и психологически? 
  • Что вы получите от него? 

3731274_1_Fw6NCNG (700x368, 68Kb)

Ответьте на эти вопросы искренне. Не обманывайте ни себя, ни окружающих. И если вы все же знаете ответы на такие вопросы и готовы попробовать сделать себя счастливой, то вы должны четко представить «своего» мужчину, какими 

Читать далее...
Рубрики:  интересности
Информация
Семья


Понравилось: 1 пользователю

5 продуктов улучшающих обмен веществ

Суббота, 17 Марта 2018 г. 13:29 + в цитатник
Йогурт 
Содержит пробиотики - вещества микробного, животного или растительного происхождения, оказывающие благоприятное влияние на структуру и функции микробиоты (микрофлоры) человека. Согласно исследованиям Стэнфордского университета, помогают бороться с лишним весом, так как люди склонны набирать вес из-за дисбаланса бактерий.
 
3731274_5421427528050 (700x466, 68Kb)
 
Овсянка 
Начни свой день с каши! Растворимые пищевые волокна хлопьев не только помогут насытиться, но и надолго избавят тебя от чувства голода. Да и готовится каша всего 5 минут, причем сделать ее можно даже в микроволновке - экономишь время и силы!
 
3731274_s1200 (640x425, 77Kb)
 
 
Яйца 
Насыщены протеином, который отлично работает для образования мышечной массы и поддерживает чувство сытости.
 
3731274_notranslatedetected_231324 (626x417, 61Kb)
 
Вода 
Это самый простой способ контролировать вес. Некоторые люди путают голод и жажду. Если ты проголодался, но до обеда еще пару часиков, лучше выпей стакан воды и подожди несколько минут. Уже не так голоден? Может быть, твоему организму просто не хватало воды.
 
3731274_maxresdefault (700x393, 76Kb)
 
Зеленый чай 
Богат катехинами -  органические вещества из группы флавоноидов. Они представляют собой полифенольные соединения и являются сильными антиоксидантами, которые помогают расщеплять жиры и улучшают обмен веществ. Пей на здоровье!
3731274_zielonaherbatazwalczabakterie (700x466, 282Kb)
Рубрики:  здоровье/упражнения для стройной фигуры
красота/уход за телом
хозяйкам на заметку
интересности
Информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Золотые правила экономии электричества

Суббота, 17 Марта 2018 г. 11:18 + в цитатник

Выбирайте энергоэффективные светильники

Современные энергосберегающие источники света в отличие от ламп накаливания имеют значительно меньшую мощность, при этом срок их службы превышает 10 000 часов, а гарантия более одного года. За это время они успевают полностью окупиться и принести ощутимую пользу семейному бюджету.

Сделайте выбор в пользу светильников, которые освещают конкретную часть помещения, например бра и торшеры. Нет особой необходимости освещать всю комнату, если вы хотите почитать перед сном в кровати.

По возможности установите диммеры, которые позволяют плавно регулировать и поддерживать требуемый уровень освещённости в помещении, что в свою очередь снижает энергопотребление.

При выборе светильников обращайте внимание на форму плафонов и заранее оценивайте, насколько удобно вам будет за ними ухаживать. Чистый плафон даёт большую освещённость и снижает неэффективные потери электроэнергии.

В идеале рекомендуется оснастить такими лампами всю систему освещения в доме. Если же с финансовой точки зрения это комфортнее будет делать постепенно, то лучше начать с помещений, где свет горит чаще всего, например с коридора и кухни. Расход электроэнергии из-за забытой включённой лампочки в коридоре в таком случае для вас будет менее ощутимым.

3731274_1486205727stelizhipsokartonuvkorydorifoto_787_521_90 (700x463, 43Kb)

Замените старый прибор учёта электроэнергии

Современные приборы учёта электроэнергии качественно отличаются от предшественников, и замена устаревшего оборудования позволит не только обновить систему, но и получить ощутимую экономию.

Читать далее...
Рубрики:  хозяйкам на заметку
полезные мелочи
Картинки
Ремонт
интересности
Дизайн, Интерьер
Информация
Семья



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Декоративная свеча своими руками

Понедельник, 12 Марта 2018 г. 23:24 + в цитатник
Хороший подарок, сделанный своими умелыми руками
 
Понадобится:
 
1)Гофрированная бумага
 
2)Скотч
 
3)Ломтики сушеного апельсина
 
4)Парафин
 
5)Фитиль
 
1.Из плотной гофрированной бумаги делаем 2 коробочки что бы одна была немножко больше другой, края приклеиваем скотчем.
4715990_fQsy1XUsqXw (604x453, 55Kb)
 
4715990_DUgCC6XLJG4 (604x453, 71Kb)
 
 
Маленькую коробку ставим в большую а в пространство между ними можно положить ломтики сушеного апельсина. Декоративная свеча наполовину готова =)
 
2.Ставим парафин разогреваться на водяной бане, когда он разогреется мы покроем им дно между двумя коробками. Парафин должен растечься и застыть, тем самым он сделает дно плотнее.
 
4715990_acD3_KzigTs (604x453, 47Kb)
4715990_Y58a1f0W5LM (604x453, 54Kb)
 
 
Заливаем оставшуюся часть парафина между двумя коробками и ждем пока он застынет. Аккуратно раскрываем стенки из бумаги.
4715990_wOg0Qq6YvC4 (604x453, 38Kb)
 
3.Сверху нашей заготовки кладем зубочистку с фитилем который должен доставать до дна нашей будущей свечки. Чуть теплым парафином заполняем пространство внутри нашей свечки. И даем ей некоторое время на застывание. Что бы ломтики апельсина были немножко виднее мы немного расплавим парафин горячим феном. И наша парафиновая свечка готова. Вот мы и научились делать парафиновые свечи своими руками.
 
4715990_oofyGqI6dEA (604x453, 59Kb)
4715990_cc4IEhDsQ7k (604x473, 49Kb)
 
Можно экспериментировать, добавляя в парафин разные жировые красители или ароматизированные масла.
 
4715990_Tnbox2cJHQw (604x340, 45Kb)
Рубрики:  рукоделие/поделки
интересности
Дизайн, Интерьер
Информация

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Красивая шея в любом возрасте

Пятница, 09 Марта 2018 г. 15:26 + в цитатник

Особенности ухода

Существуют определённые правила ухода за шеей и зоной декольте с помощью подтягивающих масок. Если хотите получить хороший результат и надолго закрепить его, придерживайтесь этих простых рекомендаций:

  • Наносить маски следует только на хорошо очищенную, обработанную скрабом или слегка распаренную кожу.
  • Уход за шеей и зоной декольте должен быть регулярным, а не от случая к случаю — в молодом возрасте достаточно еженедельных масок, после 30 лет их надо делать дважды в неделю, после 40 — трижды, а после 50 — поводить ежедневные омолаживающие курсы.
  • Наносить маску рекомендуется строго по массажным линиям — снизу вверх и от центра к периферии.
  • Во время процедуры важно не подвергать кожу мимическим нагрузкам и высоко держать голову, чтобы морщинки распрямлялись.
  • Смывать состав подтягивающих масок нужно обильно, чтобы кожа осталась абсолютно чистой;
  • Неплохо также ополоснуть её отваром трав или протереть кубиками косметического льда.
  • Побочным эффектом такого природного лифтинга может стать излишнее обезжиривание кожи — не забудьте напитать её любимым кремом.

3731274_21 (700x465, 19Kb)

Рубрики:  красота/уход за телом

Метки:  

Правильная технология посева и возделывания кукурузы

Вторник, 06 Марта 2018 г. 16:55 + в цитатник

Одним из самых распространенных злаков на сегодняшний день считается кукуруза. Ее культивируют по всему миру, благодаря ее уникальной возможности приспосабливаться к разным климатическим условиям и высокому урожаю, который легко обеспечить при должном уходе и соблюдении технологии посева.

Основным преимуществом «царицы полей» является ее безотходность. Початок, рыльца, листья и стебель человек использует во всех сферах жизнедеятельности. Являясь полезным продуктом питания, кукуруза также служит основой для производства лекарственных препаратов и масштабной кормовой базой для животноводства.

Севооборот

Ежегодное чередование культур на одной и той же земле для посева необходимо для повышения количества урожая. Такой метод применяется для всех сельскохозяйственных культур.

Для нашего злака наиболее предпочтительными предшественниками являются: люцерна, пшеница, бобовые культуры и картофель.

Где купить семена

Семена «Лимагрен» уже 10 лет с успехом продаются на рынке России.

Торговая марка LG представляет к реализации семена таких полевых культур как: силосная и зерновая кукуруза, подсолнечник.  Дистрибьюторы LG в России работают по всей стране, вам остается лишь выбрать свой регион и связаться с представителями компании.

На ваш выбор предоставлена широкая линейка гибридов, устойчивых к засухе, сорнякам и заразихе.

3731274_1544780 (700x450, 62Kb)

Густота посева

Расстояние между общими рядами рассчитывается с учетом особенностей сорта, на расстояние между рядами влияют следующие факторы:

  • Климат в зоне выращивания;
  • Предназначение злака (силос/зерно);
  • Сорт (ранний/поздний);
  • Максимальная высота взрослого растения.

Прореживание

Специальные пневматические сеялки засеивают кукурузное поля «пунктирным» методом. В результате чего соблюдается точное расстояние между семенами и рядами. Точное количество семян и заданное расстояние позволяет избежать прореживания восходящих злаков.

Советы по выращиванию

Технология выращивания состоит из нескольких этапов:

  • Обработка почвы;
  • Внесение гербицидов против сорняков;
  • Культивация и внесение удобрений осенью;
  • Боронование и культивация весной;
  • Подготовка семян;
  • Засев кукурузы;
  • Взрыхление почвы;
  • Сбор урожая.

Выращивание качественных семян кукурузы Лимагрен в фермерском хозяйстве может принести существенные доходы при соблюдении основных правил агротехники.

Рубрики:  Информация

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как быстро похудеть, если вам за 40

Воскресенье, 04 Марта 2018 г. 22:29 + в цитатник
В среднем каждые 10 лет обмен веществ организма снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 килограммов. Но эту невеселую статистику можно изменить! Диетолог, психолог и фитнес-тренер подсказывают, как сохранить форму вопреки возрасту.
 
Тело взрослой женщины отличается от тела двадцатилетней. Именно поэтому диета, благодаря которой похудела ваша невестка или дочь, не поможет избавиться от лишнего веса вам. Предлагаем иной подход: изучите и учтите особенности вашего тела, и тогда получите долгожданный результат. Вот три главных нюанса, которые отличают молодое тело от взрослого, стройное от полного.
 
3731274_menopauzaipribavkavvese (660x330, 16Kb)
 
Секрет похудения:правильно составленные тренировки
 
  • Сочетайте аэробные и анаэробные нагрузки. Начните с 30-минутных упражнений 3—5 раз в неделю. Подойдет плавание, пешие прогулки, танцы, аэробика. Занимайтесь в удовольствие и следите, чтобы не возникало одышки. Анаэробные упражнения укрепят костно-мышечную систему. Если нет возможности заниматься в зале, используйте свой вес: отжимайтесь, подтягивайтесь, приседайте.
  • Отдыхайте между подходами к упражнениям не менее 1 минуты. Например: 15 приседаний — минута отдыха — 15 приседаний.
  • Избегайте статических нагрузок на мышцы. Обязательно включите в программу занятий упражнения на растяжку. Йога, пилатес, гимнастика помогут стать более гибкой и свободной в движениях.
  • Развивайте умение держать равновесие. Тренируйтесь с нестабильной поверхностью: фитболом или полусферой. Занимайтесь с тренером: он покажет правильную технику, и тогда вы укрепите мышцы спины и пресса, надолго сохраните осанку и избежите болей в спине.
Каждые 30—45 дней меняйте тренировки: тело привыкает, они становятся неэффективными.



Процитировано 2 раз

"Вкусненькие" кексы

Суббота, 03 Марта 2018 г. 10:44 + в цитатник

Порадовать семью вкусным десертом совсем не сложно. Сегодня я поделюсь с вами рецептом кексов, которые просто обожают муж с дочкой.

Вам понадобится:

  • 1 стакан кефира;
  • 1 стакан сахара;
  • 1 яйцо;
  • 100 г сливочного масла или маргарина;
  • 2 стакана муки;
  • 0, 5 ч/ложки соды;
  • ¼  ч/ложки соли.

Сливочное масло растопить на водяной бане, влить туда кефир, добавить сахар, яйцо, соду, соль и муку. По желанию в тесто можно добавить орехи, изюм и цукаты.

Выпекать 40-50 минут при температуре 180°С.

Кексы получаются очень вкусные и нежные! Этот рецепт выбрала из тысячи и теперь пеку только эти) 

Приятного аппетита!

3731274_nezhnyekeksy (600x450, 27Kb)

Рубрики:  кулинария
хозяйкам на заметку
интересности
Информация

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Эффективная маска против мимических морщин на лбу

Пятница, 02 Марта 2018 г. 12:39 + в цитатник
Если вы веселый человек или, наоборот, подвержены тяжелым раздумьям, часто хмуритесь — вам гарантировано появление мимических морщин. Бурные эмоции это здорово, но, если морщины на лбу вам досаждают, есть средство, которое окажет помощь в этой ситуации.
 
Для жирной кожи отличный эффект дает питательная маска на оливковом масле:
  • измельчите в кофемолке геркулес; 
  • положите в посуду 3 ст. л;
  • добавьте полторы ст. л. оливкового масла; 
  • 8 капель масла лаванды или пачули.
 
3731274_20170211_175959 (700x465, 76Kb)
 
Наносить маску следует не чаще, чем два раза в неделю на 15 минут.
Будьте здоровыми и красивыми!
Рубрики:  красота/секреты макияжа
красота/уход за лицом
красота/уход за телом
красота/уход за кожей
здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Как быстро убрать красноту прыща народными средствами

Четверг, 01 Марта 2018 г. 22:53 + в цитатник
Рубрики:  красота/уход за лицом
красота/уход за кожей
здоровье

Хочешь зарабатывать в интернете? Легко!

Среда, 28 Февраля 2018 г. 17:22 + в цитатник

На сегодняшний день многие опытные профессионалы уходят во фриланс. И действительно, круглосуточный доступ к интернету раскрывает массу возможностей работать удаленно, без привязки к конкретному месту. 

Кто бы не мечтал зарабатывать сидя у ноутбука в тени зелени парка и на берегу моря, а не в душном офисе, где не работает кондиционер.

В России фриланс только набирает обороты, но вскоре конкуренция повысится, ведь преимущества видны даже работодателям, которые предпочитают сэкономить на аренде офиса и нанять удаленного сотрудника. Именно поэтому стоит осваивать новые профессии, пока не настигла жесткая конкуренция.

Сегодня я поделюсь с вами списком самых востребованных интернет профессий 2018 года:

Профессии, связанные с дизайном и рисованием
 
3731274_vakansiisvjazannyesdizajnom (613x308, 58Kb)
Читать далее...



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Больничный лист в Москве: все проще, чем кажется

Среда, 28 Февраля 2018 г. 09:32 + в цитатник

медицинские справки с доставкойРаботающие граждане знают, что своевременный больничный, это прекрасный повод для решения личных, бытовых проблем, а также своеобразный бонус к отпуску, ведь отпуск продлевается ровно на столько дней, сколько работник находился на лечении (стационарном или амбулаторном). Вот почему, купить больничный стремятся многие, используя помощь таких ресурсов - https://vash-medlist.com/bolnichnii_list/. Процедура оформления заказа на изготовление документа доступна каждому, кто хотя бы раз покупал товары в сети. Все, что для этого потребуется: доступ в интернет, мобильный телефон и несколько минут свободного времени.

Больничный лист в Москве: какие варианты имеются?

На самом деле, если вы наметились приобрести больничный лист в Москве, у вас есть только два варианта: договориться с врачом напрямую в местной поликлинике, или сделать заказ на сайте.

Первый вариант имеет скорее больше недостатков, чем достоинств. Может показаться, что индивидуальные действия – это верное средство для экономии, ведь в такой цепочке нет посредников. Однако практика показывает, что тарифы, устанавливаемые врачами, часто превышают стоимость услуг виртуальных сервисов.

Второй вариант более предпочтителен во всех смыслах. С одной стороны, вам не нужно тратить время на поход в поликлинику, с другой, стоимость и механизм покупки известен заранее. К тому же, онлайн вы можете приобрести больничный задним числом, и это существенный плюс.

Отсутствие больничного чревато рядом последствий:

  1. Финансовые потери. Вам не заплатят страховые фонды и предприятие, если вы не подтвердите факт оказания медицинской помощи.

  2. Выговор. Некоторые лояльные работодатели могут ограничиться выговором в случае столь длительного прогула.

  3. Увольнение. Отсутствие подтверждающих леченее документов является основанием для увольнения за прогул. Работодатель имеет полное право уволить такого работника даже без согласования с профсоюзной организацией.

больничный лист Москва

Где приобрести качественный больничный?

Как уже было сказано, для этого есть специализированные сайты, такие как Vashmedlist. Некоторые плюсы сотрудничества мы уже озвучили, поэтому сосредоточимся только на тех, которые еще не упоминали.

  • Гарантия защищенности. Так как наиболее авторитетные сайты не требуют предоплаты, все средства заказчика считаются защищенными. Оплата производится после передачи готового документа курьером заказчику.

  • Скидки. Всем покупателям предоставляется возможность сэкономить, при заказе двух и более экземпляров одной справки.

Покупайте больничные без лишних хлопот!    

Рубрики:  здоровье
Информация

Метки:  

Как бегать, чтобы похудеть

Вторник, 27 Февраля 2018 г. 17:40 + в цитатник

Техника бега

Казалось бы, взял и побежал. Однако не все так просто. При беге очень важно соблюдать правильную технику. В противном случае снижается эффективность кардионагрузок и увеличивается вероятность получить травму колена. Ярким свидетельством того, что вы неправильно бегаете, является боль и дискомфорт в мышцах во время тренировки. Чтобы этого не произошло, приучайте свое тело к идеальному положению. Начинающие бегуны всегда должны помнить, что нужно бегать:

  • с ровной осанкой и держать голову прямо перед собой;
  • с опущенными и расслабленными плечами;
  • с согнутыми в локтях на 90 градусов и постоянно работающими руками;
  • не сжимая кисти рук;
  • подгибая ногу в колене для амортизации;
  • приземляясь ступней на землю под вами;
  • приземляясь на середину стопы, перекатываться на носок и отталкиваться от земли.

Сначала следить за всеми нюансами будет достаточно тяжело, но со временем тело привыкнет и будет автоматически принимать необходимое положение.

3731274_874_697x464 (697x464, 98Kb)

Место для бега

Для утренней пробежки подходит далеко не каждое место. К примеру, нежелательно проводить тренировку вдоль трассы. Нужно прокладывать маршрут как можно дальше от людей и загрязненных выхлопными газами улиц. Идеально бегать в парке, лесу или поле.

Рубрики:  здоровье/упражнения для стройной фигуры
Информация



Процитировано 1 раз

Как поставить пароль на компьютер

Суббота, 24 Февраля 2018 г. 21:34 + в цитатник

 

 

kak-postavit-parol-na-kompyuterПредставим, что у вас есть брат/сестра и у вас два разных компьютера. Однако ваш ближайший родственник очень любит использовать именно ваше устройство, что вряд ли понравится вам. Что делать, что бы никто не смог даже запустить компьютер? Единственный выход — это поставить на него пароль. Главное, самому его не забыть, поскольку это может привести к проблемам… В остальном же это вполне надежный способ защиты, который, однако, при большом желании легко обходится. Впрочем, я не думаю, что ваша брат или сестра являются такими специалистами, что бы самостоятельно справиться с этим вопросом. Есть несколько решений, о которых я расскажу прямо сейчас.

 

Пароль учетной записи

 

Для того, что бы скрыть свои данные самым простым путем, можете банально поставить пароль на свою учетную запись. Этот метод интересен тем, что защита активируется буквально в несколько кликов мышкой и компьютер даже перезагружать не потребуется.

С другой стороны, это далеко не самый оптимальный уровень защиты, который обходится даже при небольшом желании (в Гугле, например, можно найти решения, которые лежат в открытом доступе). Тем не менее, в качестве простой защиты это очень даже неплохой метод.

Я буду показывать пример на Windows 7, то есть на одной из самых популярных операционных систем в настоящее время. Если же у вас другая ОС, будь то Windows 8, XP или Vista, не стоит переживать, поскольку алгоритм действий у них всех практически не различается.

Первым делом нажимаем на кнопку «Пуск» и выбираем «Панель управления». Перед нами появилось окно с настройкой параметров компьютера. Здесь нас интересует исключительно один пункт и называется он «Учетные записи пользователей».

 

 

Открылось еще одно окно, где вы можете внести различные изменения в свою учетную запись. Тут нас интересует первый пункт, а именно — «Создание пароля своей учетной записи». Нажимаем.

 

 

Здесь все очень просто: необходимо ввести пароль и подтвердить его. Что касается сложности пароля, то сильно не старайтесь, а то забудете его. Даже достаточно простой пароль вряд ли кто-то сможет подобрать, да и нет в этом смысла, если этот вид защиты обойти куда проще, нежели сидеть и подбирать символы с цифрами. Здесь же можно ввести подсказку. Делать это не обязательно, но рекомендуется — если вы забудете пароль, подсказка вам поможет вспомнить его.

 

 

Напоследок нажимаем «Создать пароль». Все. Теперь при каждом входе система будет запрашивать у вас пароль. Что бы его не забыть, запишите его где-нибудь на листочке и спрячьте последний.

 

Блокируем систему через BIOS

 

Думаю, многие из вас не раз слышали, что можно поставить пароль через БИОС. Это действительно так и вот вам простая инструкция.

Первым делом нужно зайти в BIOS. Поскольку я уже рассказывал, как это проделать, то повторяться не буду. После этого в меню выберите раздел Security.

Здесь у вас появится возможность выставить различные пароли.

 

 

  • Supervisor Password. Это вовсе не тот пароль, который нам требуется. Дело в том, что Supervisor Password устанавливает пароль на сам BIOS. Что это значит? А то, что без этого пароля пользователя не сможет изменить БИОС, так как попросту не сможет в него войти.
  • User Password. Это пароль схож с предыдущем, однако разница заключается в том, что пользователь может войти в БИОС, только у него не получится сделать никаких изменений.
  • HDD Password. А это именно то, что нам нужно, поскольку данная функция позволяет установить пароль на жесткий диск.

После того, как вы установите пароль, не забудьте сохранить изменения (обычно для этого используется клавиша F10) и перезагрузите компьютер. Теперь при каждой загрузке вам придется вводить пароль.

У данного метода есть свои особенности. Во-первых, далеко не все версии БИОС поддерживают такую функцию. А во-вторых, сбросить пароль очень просто — для этого требуется всего лишь снять батарейку на материнской плате. Впрочем, об этом мало кто знает, так что можете не беспокоиться, что ваш ближайший родственник полезет в системный блок, что бы снять батарейку. К тому же добраться до нее не так легко, как кажется.

Рубрики:  Информация



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как найти хорошую работу?

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 18:33 + в цитатник

Каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда нужно искать работу.  Конечно, хочется получить максимально соответствующую навыкам и достаточно высокооплачиваемую должность.

Еще пару лет назад, для этого приходилось покупать многочисленные журналы и газеты, прозванивать по бесчисленным номерам и записываться на собеседования. В лучшем случае работу можно было найти через два-три месяца скитаний от одного офиса к другому, с макулатурой объявлений под мышкой, в худшем не найти работу вовсе, поскольку многие вакансии на момент печати уже становились не актуальными.

На сегодняшний день все намного проще. Регистрируетесь на GorodRabot.ru,  заполняете профиль, и получаете предложения о свежих вакансиях на электронную почту. Все что остается, это просматривать периодически емейл и фильтровать неугодных работодателей.

3731274_job (700x322, 189Kb)

Чтобы не столкнуться с мошенниками и быстрее получить работу мечты, следует придерживаться нескольких правил:

  • Фильтр вакансий

Отсеивайте вакансии без конкретных цифр и названий. Предложения с размытыми фразами это явное мошенничество;

  • Активность

Можно просто сидеть и рассматривать предложения, но если вы будете рассылать свое резюме потенциальным работодателям, шансы найти работу увеличатся вдвое;

  • Собеседование

Если вас пригласили пройти собеседование, не значит, что уже приняли. Не стоит останавливаться, предоставьте себе возможность выбора и не бросайтесь на первую же возможность;

  • Дополнительный заработок

Перед поиском основной работы на GorodRabot.ru стоит заняться фрилансингом. Это даст вам временную финансовую независимость на время поиска.

Рубрики:  Информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сборные грузоперевозки – быстро и экономно!

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 12:50 + в цитатник

В ситуациях, когда требуется международная доставка крупногабаритного товара, стоит заказать услугу "сборный груз". Сборная доставка груз от нескольких заказчиков на едином транспорте, в результате вы оплачиваете только свой товар, а не весь контейнер.

Чтобы обезопасить себя от мошенников и непредвиденных обстоятельств, следует воспользоваться проверенной и надежной транспортной компанией. Укр-Китай Логистика http://ukr-china.com/ уже 12 лет сотрудничает с китайским рынком, обеспечивая комплексное обслуживание клиентов.

Основные преимущества компании:

  • Собственный офис в Китае;
  • Грузоперевозки из Китая в Украину производится еженедельно;
  • Опыт работы 12 лет;
  • Контроль безопасности груза на каждом этапе перевозки;
  • Полный спектр услуг.
  • Высокий профессионализм менеджеров компании, гарантирует внимательный подход к каждому клиенту, быстрое реагирование и решение всех возникающих вопросов.
  • 3731274_17 (700x210, 100Kb)

Подробная схема транспортирования:

  • Единичный товар транспортируется от отправителя;
  • Упаковка партии на консолидационном складе;
  • Оформление сопутствующих документов;
  • Отправка в пункт назначения;
  • Подготовка итоговых документов для продажи, либо использования груза;
  • Адресная доставка.

Осуществляется сборная грузоперевозка разными видами транспорта:

  • Морскими;
  • Автомобильными;
  • Железнодорожными;
  • Авиационными.

Условия перевозки предварительно оговариваются с транспортной компанией, которая обеспечивает страховку и подготовку требуемой документации. В итоге вы получаете свой груз под дверь, без лишних финансовых и временных затрат.

Рубрики:  Информация


Поиск сообщений в Мельфея
Страницы: 23 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь