-÷итатник

Ѕез заголовка - (0)

—хемы весенние

Ќу наконец-то! —пасибо! - (0)

 ак сделать погоду и дату на обложке группы ≈жедневно вконтакте обновл€етс€ список услуг и воз...

ѕолезна€ информаци€ - (0)

 ак очистить  ЁЎ Windows 7 Ќаверн€ка вы часто слышали фразу — очистить  ЁЎ. якобы от это...

ходунки - (0)

ƒетские ходунки. ѕольза или вред? ’одунки изначально создавались дл€ детей инвалидов с огранич...

¬кусн€шка - (0)

ѕирог "«ебра" на сметане   ƒл€ приготовлени€ пирога " «ебра" ...

 -¬идео

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћельфе€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.03.2010
«аписей: 481
 омментариев: 402
Ќаписано: 1099



ƒомашний зефир дл€ худеющих!

ѕонедельник, 25 ћа€ 2020 г. 21:33 + в цитатник

Ќизкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 г, легко приготовить самосто€тельно.  роме того, что така€ сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусна€!

3731274_CAczmBG6UAg (604x441, 45Kb)

»нгредиенты: 

•  ефир — 1 л
• —метана нежирна€ — ¾ стакана
• —ахар — 1 стакан
• ∆елатин — 2 ст. л
• ¬ода — 2 стакана
• ¬анильный сахар — ½ пакетика.


3731274_2967166 (700x411, 198Kb)
 

ѕриготовление:

1. ∆елатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешива€, довести до кипени€, сн€ть с огн€ и охладить до комнатной температуры.
2.  ефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешать и взбивать венчиком или миксером в течение 5-6 минут. ѕотом, продолжа€ взбивать, тонкой струйкой ввести желатин и взбивать еще 4-5 минут.
3. ѕолученную массу переложить в форму и поставить в холодильник на 3-6 часов. ѕосле застывани€ десерта зефир следует нарезать на порционные кусочки-брусочки. ¬место ножа можно использовать обычные формочки дл€ печень€.

«ефир по-домашнему прекрасно сочетаетс€ с измельченными орехами и €годами любимого варень€. ѕравда, така€ вкусна€ добавка к десерту добавит еще и дополнительные калории.

–убрики:  красота/уход за телом
здоровье
кулинари€
интересности
»нформаци€


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку