-÷итатник

ходунки - (0)

ƒетские ходунки. ѕольза или вред? ’одунки изначально создавались дл€ детей инвалидов с огранич...

¬кусн€шка - (0)

ѕирог "«ебра" на сметане   ƒл€ приготовлени€ пирога " «ебра" ...

¬ентил€ци€ Ц это важно! - (0)

Ѕез воздуха человеку жить невозможно. ј если этого воздуха недостаточно, то люди будут испытывать...

ќ„≈Ќ№ ¬ј∆Ќќ! ƒествие лекарств зависит от времени - (0)

ћы часто задаемс€ вопросом: " ак и когда принимать лекарства правильно?". Ќа первый взгл€д...

3 масла против старени€ - (0)

—амое страшное дл€ женщины - это преждевременное старение кожи. ¬се мы стараемс€ как-то отт€нуть это...

 -¬идео

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћельфе€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.03.2010
«аписей: 334
 омментариев: 323
Ќаписано: 855

 ак сбросить 3 кг в неделю без диеты

—реда, 13 »юл€ 2016 г. 11:33 + в цитатник

—корее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучитс€ и идти на жертвы ради желанных форм... Ќо что если у вас нету возможности делать это? »ли вы просто никак не можете отказатьс€ от кусочка тортика или сочного шашлыка? ¬ыход есть!
—леду€ этим п€ти советам вы сможете похудеть, не соблюда€ абсолютно никаких диет и не ограничива€ себ€ в питании.

1) «аварите себе 300 мл. крепкого насто€щего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. ќдна така€ смесь в день поможет вам серьЄзно ускорить метаболизм. Ёто реально работает, но не пейте слишком много, помните о своЄм здоровье!

2) —ъедайте по половинке грейпфрута перед каждым приЄмом пищи, что бы это ни было. ƒаже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! √рейпфрут - один из самых эффективных обезвреживателей и сжигателей жира.

3) Ќалейте в чашку (200 мл.) гор€чей воды, насыпьте туда корицы. ќставьте на полчаса остынуть. ¬ уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мЄд. ѕолчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюс€ половину натощак с утра.

4) ¬ыпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Ёто сильно ускор€ет метаболизм, помогает пище правильно перевариватьс€, не откладыва€сь в жир.

5) ∆уйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. "≈ду надо пить, напитки надо есть" - вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдалс€.

¬сего лишь соблюда€ 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придержива€сь никаких ограничений в питании! Ќу а если вы сможете придерживатьс€ всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потер€ете не больше 3 кг всего 7 дней! „удо, не правда ли? ј главное, без каких-либо усилий!

–убрики:  красота/уход за телом
здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку