Многие специалисты рекомендуют беременным женщинам заниматься йогой. Считается, что специальные упражнения в рамках этой практики могут создать особенно благоприятные условия для гармоничного формирования плода.

Йога для беременных существенно отличается от традиционной йоги. Прежде всего, это связано с тем, что все упражнения, которые предлагаются женщинам, ожидающим ребенка, в обязательном порядке разрабатываются с учетом их положения. Эти упражнения рассчитаны даже не столько на поддержание физической формы будущей матери, сколько на постановку дыхания, устранение тревожности.

Как показывает практики, занятия йогой во время вынашивания ребенком существенно улучшают состояние беременной женщины и помогают наилучшим образом подготовить организм к родам.

Прежде чем заняться йогой, беременной женщине настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, который ведет ее беременность. Кстати, www.пчелка.kiev.ua/йога-для-беременных-в-киеве/ отличный сайт на котором, вы можете получить консультацию и ознакомится с программой йоги. Специалист поможет определиться с наиболее подходящей программой занятий и сможет определить, нет ли у женщины тех или иных противопоказаний для занятий йогой.