За лето кожа на пятках ног грубеет, ведь большую часть времени мы проводим в открытой обуви, да и походить босиком по траве или песочку – непередаваемое удовольствие! Поэтому осенью, когда приходится «утепляться», часто появляется неприятное ощущение сухости кожи на пятках. Чтобы этого не случилось, следует ухаживать за пяточками в любое время года. 

Постоянный уход за пятками должен включать в себя очищение, питание и увлажнение. Ежедневно (лучше вечером, перед сном) нужно мыть ноги с мылом, уделяя особое внимание ступням. Пятки следует тереть щеткой или пемзой. Полезными будут ножные ванночки с добавлением морской соли, травяных отваров или специальных мягких моющих средств. 

Бывает так, что после жарких дней кожа пяток трескается. Чтобы ее реанимировать, можно устраивать лечебные ванночки из настоя белого вина (1 стакан) с добавлением цветков липы (1 столовая ложка). Смесь нагревают до 80 градусов, остужают до теплого состояния и держать в ней пятки 10 минут. После этого нужно потереть пятки щеткой для педикюра. 

Вернуть пяткам мягкость поможет и ванночка из крахмала, которую нужно делать 2-3 раза в неделю. Для этого в литре воды растворяют столовую ложку крахмала и опускают в раствор ступни на 20 минут. 

Разведя в паре литров теплой воды две столовые ложки яблочного уксуса, можно получить идеальное средство для восстановления кожи пяток. Через 10-15 минут после уксусной ванны следует обработать проблемные места пемзой, промыть ноги холодной водой, высушить и смазать кремом. 

Для питания кожи пяток их нужно каждый вечер смазывать жирным кремом. Если кожа огрубевшая, необходимо надеть хлопчатобумажные носочки и в них лечь спать. В домашних условиях можно приготовить следующий состав: смешать в одинаковых пропорциях глицерин, нашатырный спирт, витамин Е в ампулах и водку. Получившимся кремом нужно ежевечерне смазывать пятки. 
Регулярно нужно увлажнять пятки кремом для ног, и на них приятно будет посмотреть не только вам, но и окружающим.